说起木瓜，人们的第一反应就是丰胸，其实木瓜还能帮助产妇下奶。如果你也是产妇，且正为下奶的问题发愁，那么不妨来看看小编整理的几款有助产妇下奶的木瓜食谱。
木瓜花生大枣汤
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
木瓜带鱼
原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。
做法：将带鱼宰杀洗净，切成段;生木瓜洗净，去皮和核，切成块。将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时，放入味精即成。
功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。
木瓜炖鱼头
原料：姜丝，鱼头，青木瓜，红枣，枸杞，龙眼干若干
做法：下油，爆姜丝，然后让鱼头过下油，这样可以去掉鱼的腥味。接着，把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞。猛火煮沸，这时，记得再点料酒，料酒能使鱼的味道挥发出来。盖上锅盖，转为慢火，炖上一个小时。
木瓜花生煲鲩鱼尾汤
原料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。
做法：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
功效：木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。
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