人流后是可以荠菜的，荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间;还含有香味木昔，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用，因此人流后吃一些荠菜对于伤口的恢复是很有益处的。
此外荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高脂血症，高血压，冠心病，肥胖症，糖尿病，肠癌及痔疮等。而且适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量，对人的大脑兴奋有一定的抑制作用，可以使人情绪平稳。
2荠菜食用注意事项1、首先要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除。
2、荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。
3、便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用。此外，患有目疾、疮疡、热感冒等病症者或体弱者也不宜食用，便溏者慎食。
3人流后饮食注意事项1、及时补充蛋白质
人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、多吃蔬果
由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、避免寒凉辛辣食品
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后可以吃紫菜吗
人流后可以吃紫菜吗?经历了人流手术后的女性除了要注意多休息之外，饮食也马虎不得，如果饮食不当很可能后引起术后并发症的发生，那么人流后能吃紫菜吗？1人流后可以吃紫菜吗
人流后是可以吃紫菜的，紫菜中含有丰富的高蛋白，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些紫菜等高蛋白的海产品或者鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
紫菜中所含的紫菜多糖还能够明显增强细胞免疫和体液免疫功能，提高机体免疫力，对于人流后的身体恢复也是很有帮助的。同时紫菜中还有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以人流后可以适当吃一些补血的紫菜。
2紫菜的药用小偏方1、治疗肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。
2、治疗缺碘性甲状腺肿大：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。
3、治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。
4、治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。
3人流后饮食注意事项1、及时补充蛋白质
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、多吃蔬果
由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、避免寒凉辛辣食品
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后可以吃菜花吗
很多女性可能由于种种原因导致流产，而流产对于女性的身体伤害也是极大的，所以在饮食上要特别注意，那么流产后能不能吃菜花呢，下面一起来看看吧。
流产后是可以吃菜花的。
菜花中的矿物质成分较其他蔬菜更为全面，更利于流产后身体恢复。流产后尽量避免使用辛辣刺激性，生冷硬等食物，除此之外一般的食物都是可以放心食用的。在吃花菜时烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏菜花中的营养成分。
花菜中的维生素C含量也极高，能够提高免疫力，预防流产后体虚所引起的疾病。
推荐食谱：香菇炒花菜
材料：花菜300g、香菇50g、油适量、盐适量、葱姜适量、糖2g、生抽15ml、鸡精适量、香油适量。
做法：
1、花菜洗净用手掰小块，香菇洗净切小块。
2、把香菇用淡盐水焯烫一下，再把花菜也焯烫一下过凉备用。
3、炒锅倒油爆香葱姜，入花菜翻炒均匀，再把香菇倒入一起翻炒片刻。
4、加一些糖翻炒均匀，再加盐继续，加入生抽，加少许清水烧制片刻入味。
5、淋入一些水淀粉勾薄芡，再加鸡精，香油翻炒均匀关火。
小贴士：香菇和花菜淡盐开水焯烫一下，即可除去一些残留的农药，吃着更放心，也能缩短炒菜的时间。
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