用料牛展500克,杞子50克,淮山50克,龙眼肉30克,水8碗,姜2片,盐1/2茶匙。作法①龙眼肉浸洗干净。②牛展洗净切厚片。③将所有材料洗净后,放入煲中煮滚,改用文火煲5/2小时,落盐即成。说明妇女坐月子期间,身体虚弱,致精神不振,心悸不安,难以安睡,要调理身体,可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗,饮用能补气血、养颜强体,最适合产妇食用。龙眼肉又名圆肉,有固本培元、安神补血功用。龙眼核有止血功能。牛展有补虚、补脾、益气强身作用。患伤风感冒者不宜饮用此汤。
产后补血养颜食谱红枣冰糖雪耳汤
女人要多喝雪耳汤,可以美容养肤,越喝越漂亮,且雪耳有燕窝的功效哦。美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤我基本上一周要炖一次,可以喝上2天,装在保险盒里放冰箱内可以保存3天以上。
原料:
银耳、冰糖、红枣、小番茄。
做法:
1、将干银耳用水泡3个小时以上,剪去老蒂,去除杂质,再撕成小朵。
2、锅中水烧开后,放入银耳,大火烧开,转小火;炖2个小时后,放入红枣继续炖一个小时;银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。
3、装在碗里后,家入小番茄活是甜酒酿,搅拌均匀即可。
产后新妈的补血养颜归芪红枣鸡蛋汤
补血养颜:归芪红枣鸡蛋汤
用料鸡蛋4个、当归10克、黄芪50克、红枣12个。
制作鸡蛋煮熟,去壳;当归、黄芪、红枣(去核)均洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲30分钟,加盐调味,或加糖调成甜品。
功效益气养血,润泽肌肤。用于气虚血弱,面色萎黄,肌肤无华;
或妇女产后、行经后血虚头晕;或血虚劳热等症。面色萎黄、肌肤无华,皆因气血不足,不能荣润于颜面、滋养于肌肤所致。本汤是补气血、养颜润色之佳品。本汤黄芪(又称北芪)用量较重,可大补脾肺之气,以资生血之源。黄芪50克,当归10克的配合使用,实《内外伤辨惑论》中着名的“当归补血汤”,与鸡蛋、红枣同用,既可改变贫血容貌,又可滋润肌肤,是补血养颜之补品,妇女经后饮用更宜。
注意一般可用当归身,个别贫血者亦用当归头。感冒发热惑肠胃积滞者不宜用本汤。
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