月子妈妈补蛋白质的另一选择

月子期间,妈妈们免不了吃鸡蛋,天天吃着同样味道的蛋,可能很多妈妈都很腻了吧。快来看看下面这个鸡蛋的做法吧,可能会让你胃口又恢复了哦。

月子妈妈的鸡蛋酒

材料:酒酿100克、鸡蛋2个、枸杞10克。

做法:

1、锅中放水、枸杞熬煮约5分钟;鸡蛋打散备用。

2、加酒酿及蛋液拌匀,待煮滚后即可。

提醒新妈妈

重点食物:酒酿、鸡蛋。

对新妈妈的帮助:含酒的食物(酒酿),剖腹产者应于产后一周后再食用;鸡蛋含丰富的蛋白质,可补充生产期间的体力消耗。

月子妈妈们清楚没,鸡蛋还可以这么吃,快快动手试试,为自己换个新食法吧。

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