【妈妈网特稿】作为生活中的一种常见水果，葡萄不但味道香甜可口，而且富含多种营养物质，对人身体有许多好处。许多人都很喜欢吃葡萄，那么女性在哺乳期能吃葡萄吗？哺乳期吃葡萄好吗？下面一块来看看。
葡萄为平性水果，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，以及胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ、维生素Ｐ等多种人体所需的营养物质，此外，葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸，所以哺乳期的妈妈吃葡萄好处多多。
1、哺乳期吃葡萄助消化
葡萄的水分多，是助消化水果之一。不只是哺乳期的妈妈吃了助消化，宝宝吃了也能帮助消化哦！
2、促进乳汁分泌
葡萄不但有助消化的作用，还有促进乳汁分泌的作用哦！实践证明很多哺乳期没有奶水的妈妈，吃一些葡萄，乳汁分泌就会特别好。所以你不用再担心“哺乳期能吃葡萄吗”这样的问题咯！
3、补血
很多哺乳期的妈妈都或多或少的补血，而葡萄还有补血的功效哦！所以贫血的哺乳期妈妈可以适当的吃葡萄或者葡萄所做的食物，例如葡萄干等等。
哺乳期吃葡萄注意事项
1、吃完葡萄不能立刻喝水。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则容易腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。
3、葡萄清洗要干净彻底。
哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记，以免通过自身影响到宝宝。
4、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，不宜多吃。
而且葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素一起食用，服用人参者忌食。
5、不可过量。
因为酸的东西吃太多可能会影响钙的吸收，而且葡萄含糖高，会使肚中的羊水增多。
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