【妈妈网特稿】哺乳期有各种饮食禁忌，这些饮食禁忌除了是有利于新妈妈的产后恢复，更是为了让宝宝更好地进行母乳喂养。有些妈妈会问，哺乳期是否可以吃雪糕？小编要提醒各位妈妈，吃雪糕要慎重，以免造成宝宝拉肚子的状况。
哺乳期能吃雪糕吗？
哺乳期吃雪糕当心宝宝拉肚子
新妈妈吃过多的冷饮或雪糕，乳汁的质量也会受到影响，如果宝宝的抵抗力较弱就很有可能会因为不适应乳汁出现的变化而产生拉肚子的状况。
因此，哺乳期的新妈妈如果实在想吃雪糕解解馋，要切记适量、适时的原则。首先，不要吃得太多，浅尝即止。其次，在吃完雪糕或其他冷饮后，一定要过30-60分钟后在给宝宝喂奶。同理，经过冰镇的水果或甜品准妈妈也要适时适量地食用。
如果宝宝本身就有肠胃问题或已经有腹泻的情况出现，新妈妈就更应该避免吃雪糕了。
哺乳期吃雪糕新妈妈自己也需谨慎
哺乳期要慎吃雪糕
哺乳期吃过量雪糕，除了会给宝宝造成一定的影响外，也可能给新妈妈自身的健康造成威胁。还在哺乳期的新妈妈肠胃功能都比较弱，原本就应该少吃生冷食物。否则，容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
除了对新妈妈胃肠道功能造成影响外，哺乳期吃过多雪糕也会让新妈妈的呼吸道受影响。由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗
哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗？哺乳期如果饮食上稍不注意的话，很容易通过母乳过奶给宝宝，引起宝宝不适，那么哺乳期吃橙子会对宝宝有影响吗?1哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗
哺乳期吃橙子宝宝是不会引起拉肚子的，不过橙子性凉，哺乳期妈咪在食用橙子时可以加热后再食用。
橙子中所含的大量的维生素C还能够起到抑制黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，对于哺乳期妈咪来说是一款非常不错的美容水果，而且橙子中所含的维生素C对于宝宝的大脑发育也是大有益处的，同时橙子中所含的抗氧化物质也极高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。
2哺乳期吃橙子注意事项1、橙子性凉，吃多了易出现腹泻等症状，所以哺乳期的妈咪们在吃橙子时一次不宜吃太多，一个中等大小的橙子即可满足一天所需的维生素C。
2、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不宜吃橙子，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
3、在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
3哺乳期妈妈吃什么宝宝会拉肚子1、寒凉食物
在母乳喂养期食用寒凉的食物是可以导致宝宝拉肚子的。过于寒凉的食物会损伤宝宝脾胃，也会导致腹泻。所以在哺乳期需要注意尽量避免食用或少食用这类的食物。
2、油腻的食物
母亲如果进食过多的油腻食物、油腻厚味的，可能导致宝宝消化不了，引起腹泻。主要是由于新生儿胃肠道功能发育还不完善奶水中含有过多的油脂是会出现消化不良的。
3、辛辣、刺激性食物
在母乳喂养期食用辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。母乳喂养期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易通过乳汁进入宝宝体内，让宝宝上火，如果宝宝肠胃不适应的时候也会引起拉肚子的。影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
哺乳期妇女上火宝宝吃奶后拉肚子怎么办
概述
哺乳期妇女很容易出现上火的现象，比如着急生气、口干舌燥、口舌生疮、口臭、便秘等，如果哺乳期妇女出现上述症状上火了奶水也是会受到影响的，还有婴儿的消化能力有一定的限度，如果吃的奶水超过了承受能力，也会发生腹泻。由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别，有的妈妈的乳汁内所含的营养成分超过了宝宝的需要，就会使宝宝发生腹泻，那么宝宝拉肚子了怎么办？一起来分享吧：
哺乳期妇女上火宝宝吃奶后拉肚子怎么办
首先宝宝既然出现拉肚子的情况第一步就是要找到原因，首先要排除是不是疾病引起的，如果宝宝是着凉感冒，病毒感染、胃寒或其它疾病引起腹泻一定要到医院进行检查治疗，因为宝宝还小病情很容易加重。
如果您的宝宝除了大便次数增多之外，没有其他不良的症状，食欲也很好，没有出现呕吐的症状，生长发育不受影响，就不是由于疾病引起的，等宝宝大一点添加辅食后大便就会逐渐转为正常。
妈妈还是要改良自己的奶水的，就是不要让自己再上火，办法很简单，就是改变饮食习惯，我记得我在宝宝个多月的时候上火严重时，连续吃蒲公英炒鸡蛋，应该有两天，就缓解了，效果很好。
注意事项
注意妈妈上火以后千万不要随意用药，多喝汤水，少吃油腻，多吃舒缓心情的食物，心胸宽阔不要着急，多吃水果，尤其是苹果和梨。千万不要着急上火，妈妈着急上火会使身体分泌毒素，影响奶水，使宝宝出现中毒的现象，不可大意。
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