RR9GA34RDYU5WWSFCH5NPAR9KVPSR3RN 调查还发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1。9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
NQHBP753CVW1AQ0Q0WA4MBEDY0VECAY9 研究人员认为，鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。
75F6BDS4B18SCQYVUYSUSM0983CPBQQ1 丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了相同的结论，即食用鱼可以提高怀孕足月的可能性。其实，像大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼，除了对孕妇有益处外，还有治疗忧郁症、抑制前列腺癌细胞的生长等作用。
VKT47TCK36RK3N180YKDH3GJ55W713SM 孕妇怎样吃鱼更健康？
A6VSVTM0J5RJVD6K24NB39GR27Y2V4J0 1.多吃深海鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。
D49VR7B6BKTBBWPRXA4VDDG1P3PMUJ3E 2.烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。
KQ5R3AUUSF0GE4D4H73JYNJ0K85MGPAR 3.对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。
FCRMRXMMF93XC0JJPJ3MEGEW454U56A2 特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。4701BRCKKF3PHMKJNKWXJPAYXTFKSRF8
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