导读： ★糖心蛋 ★生肉 ★生牡蛎 ★生鱼 ★桂圆 ★山楂 ★薏仁米 ★马齿苋 ★螃蟹 ★人参、党参
提醒：你也不必风声鹤唳，搞得自己很紧张，多注意就好。
★糖心蛋
生鸡蛋和没有煮透的蛋都可能包含沙门氏菌，引起严重食物中毒。蛋黄和蛋白都要彻底煮熟，吃起来才安全。
★生肉
不管是牛肉羊肉，马肉驴肉，还是家禽，所有种类的生肉都不能吃。生肉中往往包含细菌或寄生菌，最常见的是弓形虫，直接威胁胎儿。吃火锅、烤肉、西餐时，也不要因为一时贪味，吃半熟的肉类。做饭时，肉类完全煮透之前不要去品尝。
★生牡蛎
孕期你应该避免吃生牡蛎（也叫生蚝）以及其他贝类。因为它们容易被细菌和病毒污染，引起食物中毒。此外，此类食物中还会有绦虫之类的寄生虫。
★生鱼
生鱼（包括寿司中的生鱼片）中可能含有绦虫，绦虫不仅会让你生病，而且还会从你的身体中摄取你和胎儿所需的营养成分。但如果你无法保证所吃的生鱼完全无菌，还是暂时忍忍不吃的好。
以下是我们中国传统上的孕期禁忌食物：
★桂圆
中医认为，怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”。因此，你应注意少吃易致上火的食物。桂圆属于辛热上火食物。
★山楂
山楂属于温热活血食物，可能会促进子宫收缩。在孕期应该尽量少吃或不吃。有流产史的准妈妈，更需要留意。
★薏仁米
薏仁米既是食物，又是中药，中医认为这种食物性味甘淡微寒。由于薏仁米有通利润下的作用，孕期要谨慎食用，特别是孕早期。
★马齿苋
中医认为，马齿苋是药食同源的植物，有清热利湿、解毒消肿、消炎利尿的作用。由于马齿苋有通利润下的特点，所以也不建议孕期食用，特别是在孕早期。
★螃蟹
螃蟹味道鲜美，特别是在每年的吃蟹季节，可能你都会抵抗不住肥美的蟹黄的诱惑。不过，中医认为螃蟹性冷，有活血作用，孕期应该谨慎食用。
★人参、党参
中医不提倡孕期进补。由于人参和党参都属于进补食物，性温热，所以不宜在孕期食用。如果你真的倦怠乏力、气短懒言，也一定要咨询医生适宜的进补食物。
本文Hash：f5274e5b323d93904583100d265ebd1dfa9c74b1
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。