导读： 下面有几款经典妊娠期糖尿病食谱： 经典食谱1 经典食谱2 经典食谱3 经典食谱4 经典食谱5
无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。
下面有几款经典妊娠期糖尿病食谱：
经典食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点：豆腐脑250克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点：花卷30克
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点：橙子150克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油40克、盐4克
经典食谱5
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
早点：柚150克
午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点：小花卷30克、西红柿150克
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
饮食治疗妊娠期糖尿病两款食谱推荐
【妈妈网特稿】妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期才出现的糖尿病症状，怀孕前糖代谢正常或者有潜在糖耐量减退。八成患有糖尿病的孕妇都是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病属于高危妊娠的一种，会给产妇孕育和分娩带来许多危险，因此应及早治疗。妊娠期糖尿病可以通过饮食调理。那么，有哪些合适的妊娠期糖尿病食谱呢？
妊娠期糖尿病如何通过饮食调理？
治疗妊娠期糖尿病，最基本的治疗方法是通过饮食治疗。由于孕妇不能过量用药，因此饮食调理妊娠期糖尿病十分重要。病人需遵循以下原则：
1、多选粗粮：精面类食物的血糖生成指数比粗粮搞。以面包为例，白面包的血糖生成指数为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、饮食不要过分精细：患有妊娠期糖尿病的孕妇不必过分追求精细的食物，蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨，这样才有利于压低血糖指数。
3、多吃膳食纤维：在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，能延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。可以吃水果，但千万不可无限量地吃。
4、增加主食中的蛋白质：在主食中增加蛋白质能够很好地降低血糖生成指数，例如一般的小麦面条血糖生成指数为81.6，强化蛋白质的意大利细面条为37。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇要多吃富含蛋白质的食物。
5、炒菜时要用急火煮，少加水：食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对血糖生成指数都有影响。食物烹饪得越精细，加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，血糖生成指数也越高，所以炒菜时最好用急火煮，煮熟后早出锅，少加水。
6、多吃点醋：食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节血糖生成指数的有效方法。但一些用醋长时间腌制的食物最好别多吃。
妊娠期糖尿病食谱
糖醋山药蛋块
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。除此之外，山药还含有大量的维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，是预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的好食材。
制作方法：
1、将山药洗净，去皮，切块备用。
2、炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。
3、炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉使汁收浓，裹匀山药块，即成。
玉竹炒藕片
莲藕健脾开胃、益血生肌，还有止泻的作用，而玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。
制作方法：
1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；
2、莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。
3、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。
饮食治疗妊娠期糖尿病两款食谱推荐
【妈妈网特稿】妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期才出现的糖尿病症状，怀孕前糖代谢正常或者有潜在糖耐量减退。八成患有糖尿病的孕妇都是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病属于高危妊娠的一种，会给产妇孕育和分娩带来许多危险，因此应及早治疗。妊娠期糖尿病可以通过饮食调理。那么，有哪些合适的妊娠期糖尿病食谱呢？
妊娠期糖尿病如何通过饮食调理？
治疗妊娠期糖尿病，最基本的治疗方法是通过饮食治疗。由于孕妇不能过量用药，因此饮食调理妊娠期糖尿病十分重要。病人需遵循以下原则：
1、多选粗粮：精面类食物的血糖生成指数比粗粮搞。以面包为例，白面包的血糖生成指数为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、饮食不要过分精细：患有妊娠期糖尿病的孕妇不必过分追求精细的食物，蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨，这样才有利于压低血糖指数。
3、多吃膳食纤维：在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，能延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。可以吃水果，但千万不可无限量地吃。
4、增加主食中的蛋白质：在主食中增加蛋白质能够很好地降低血糖生成指数，例如一般的小麦面条血糖生成指数为81.6，强化蛋白质的意大利细面条为37。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇要多吃富含蛋白质的食物。
5、炒菜时要用急火煮，少加水：食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对血糖生成指数都有影响。食物烹饪得越精细，加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，血糖生成指数也越高，所以炒菜时最好用急火煮，煮熟后早出锅，少加水。
6、多吃点醋：食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节血糖生成指数的有效方法。但一些用醋长时间腌制的食物最好别多吃。
妊娠期糖尿病食谱
糖醋山药蛋块
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。除此之外，山药还含有大量的维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，是预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的好食材。
制作方法：
1、将山药洗净，去皮，切块备用。
2、炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。
3、炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉使汁收浓，裹匀山药块，即成。
玉竹炒藕片
莲藕健脾开胃、益血生肌，还有止泻的作用，而玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。
制作方法：
1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；
2、莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。
3、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。
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