孕妇吃宵夜好吗？
有些孕妇认为怀孕要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现，这二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。而妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。所以，孕妇能不吃宵夜尽量不要吃！
孕妈吃夜宵有哪些危害？
晚上熬夜肯定会感到肚子饿，就觉得晚上吃夜宵没什么大不了的。殊不知，在晚上吃了夜宵不仅会影响睡眠，还会导致肥胖呢！那孕妈在晚上吃夜宵有哪些危害呢？
危害1.影响睡眠质量
根据人的生理变化，夜晚都是身体的休息时间。但是若在这时，孕妈还打算吃点东西来填饱肚子的话。则就易增加肠胃道的负担，这会让孕妈们的肠胃在夜间还要进行工作，无法进行休息。久而久之，就会影响到孕妇的睡眠质量。所以，孕妈们在晚上还是早点睡吧！这样就不会因为饥饿再吃夜宵啦！
危害2.导致肥胖
在晚上吃东西，易导致肥胖。因为在晚上身体的代谢率会下降，热量消耗也逐渐变少。这时吃东西则易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，导致无法快速消化，久而久之就会引发肥胖。在孕期可要严格控制好体重哦！若母体过胖，就会导致产后恢复能力也变差哦！这样就会出现身材走样的情况呢！
危害3.易患结石
若在孕期患上结石，那可是很麻烦的哦！人的身体都会在饭后4-5小时后进行排钙，但是若在晚上进食，当排钙高峰期到来时，早已上床入睡。这时就极易使得尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中，不能及时排除体外，导致尿中的钙不断增加，最后沉积下来，形成了结石。
提示：如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先理清：是因为肚子饿，还是只是一种无意识的习惯，例如：边吃边看电视或打计算机，或先生、家人的疼惜与爱心，想让妈妈与胎儿获得更多的营养？如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜，建议最好在睡前2-3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。
孕妇晚上吃宵夜好吗 夜宵对孕妇竟有这样的影响
原标题：怀孕期间准妈妈不要吃这顿饭，容易“长肉不长胎”，孕妇要注意了
怀孕之后女性的身体会发生很大的变化，有的妈妈每天都要面临着水肿，之前好看的容貌也会渐渐消失。
妈妈的一些习惯也会因为孩子发生改变，现很多人都有熬夜的习惯，但怀孕之后准妈妈为了胎儿能够健康发育，会早早进入梦乡，很多之前喜欢的食物也都要为了孩子戒掉。
当孩子终于出生之后，妈妈要面临的挑战其实才刚刚开始而已，有的妈妈为了孩子放弃了工作、外面的一切社交活动，妈妈可以说是这个世界上最伟大的人，没有妈妈很多孩子都可能会缺少家庭的关爱。
01
怀孕期间妈妈的身材变化最让人头疼
当孩子出生之后，妈妈的肚子虽然空了，但身上的肉肉却多了不少，这些赘肉其实都是在妈妈怀孕时期出现的。
而很多妈妈因为怀孕生子身材发生了巨大的变化，这些对于妈妈来说都是非常大的打击，有了孩子之后，父母还需要将全部身心都放在孩子身上，所以很少会真去管理自己的身材。
02
孕妇怀孕后变得贪吃，从100斤增到了179斤
小刘是一位九零后准妈妈，跟丈夫在一起一年之后，两人就结婚了。
很快小刘就怀孕了，原本小刘是一个不怎么爱乱吃东西的人，平时也非常注意自己的身材，身高170的她体重也才100斤，但在怀孕之后这一切都发生了变化。
小刘变得越来越贪吃，看到什么东西都想要尝一口，或许是因为肚子里面有孩子的原因，小刘一次能吃很多东西，而且每天还多了一顿夜宵。
到小刘怀孕八个月的时候，体重直接到了170斤，去医院检查的时候，医生称小刘有些高血糖，需要赶紧控制饮食，这时小刘才意识到自己吃太多了。
虽然小刘之后开始控制饮食，但生孩子的时候还是因为婴儿体积过大从顺产转到了剖腹产，而且生完孩子之后小刘的身材也发生了巨大的改变，以前的衣服已经完全穿不进去。
03
怀孕期间准妈妈们千万不要吃这顿饭，很容易“长肉不长胎”
很多妈妈在怀孕期间很容易感到饥饿，这个时候她们的食量肯定会有所增加，但晚上这顿宵夜，还是不建议妈妈去吃的，因为正常准妈妈就应该早点睡觉。
怀孕期间准妈妈的胃口都会变得很好，但也要记住不要吃这顿饭，孕妇也一定要注意了。
孕妇可以在白天的时候补充足够的能量与营养，但也不要过于暴饮暴食，孩子每天所需要的营养其实就那些，剩下的食物只会变成妈妈身上的赘肉。
04
夜宵对孕妇的危害
正常大家在晚上吃的夜宵，一般都是垃圾食品，这些孕妇肯定是不能去吃的，对于孕妇来说，晚上应该是休息的时间，孕妇的整个器官都处于一种放松的状态。
很多人在晚上吃完宵夜之后，都会感到胃不舒服，其实就是这个道理，孕妇在吃东西的时候，就会给自己的胃增加负担。
05
孕妇也可以适当吃夜宵
孕妇确实非常容易饿，其实偶尔也可以吃一些夜宵的，但也要吃一些健康的食物，比如烧烤这一类的食物，孕妇就千万不要吃了。
可以吃一些健康的小零食，但不要吃完就立即睡觉。
【贴心寄语】
怀孕期间准妈妈确实要多注意，除了饮食之外，准妈妈平时也要多休息，而且除了吃好吃的之外，还要多运动，保持自己的身体健康。
今日话题：你怀孕之后变得贪吃了吗？
孕妇晚上吃宵夜好吗 夜宵对孕妇竟有这样的影响
原标题：怀孕期间准妈妈不要吃这顿饭，容易“长肉不长胎”，孕妇要注意了
怀孕之后女性的身体会发生很大的变化，有的妈妈每天都要面临着水肿，之前好看的容貌也会渐渐消失。
妈妈的一些习惯也会因为孩子发生改变，现很多人都有熬夜的习惯，但怀孕之后准妈妈为了胎儿能够健康发育，会早早进入梦乡，很多之前喜欢的食物也都要为了孩子戒掉。
当孩子终于出生之后，妈妈要面临的挑战其实才刚刚开始而已，有的妈妈为了孩子放弃了工作、外面的一切社交活动，妈妈可以说是这个世界上最伟大的人，没有妈妈很多孩子都可能会缺少家庭的关爱。
01
怀孕期间妈妈的身材变化最让人头疼
当孩子出生之后，妈妈的肚子虽然空了，但身上的肉肉却多了不少，这些赘肉其实都是在妈妈怀孕时期出现的。
而很多妈妈因为怀孕生子身材发生了巨大的变化，这些对于妈妈来说都是非常大的打击，有了孩子之后，父母还需要将全部身心都放在孩子身上，所以很少会真去管理自己的身材。
02
孕妇怀孕后变得贪吃，从100斤增到了179斤
小刘是一位九零后准妈妈，跟丈夫在一起一年之后，两人就结婚了。
很快小刘就怀孕了，原本小刘是一个不怎么爱乱吃东西的人，平时也非常注意自己的身材，身高170的她体重也才100斤，但在怀孕之后这一切都发生了变化。
小刘变得越来越贪吃，看到什么东西都想要尝一口，或许是因为肚子里面有孩子的原因，小刘一次能吃很多东西，而且每天还多了一顿夜宵。
到小刘怀孕八个月的时候，体重直接到了170斤，去医院检查的时候，医生称小刘有些高血糖，需要赶紧控制饮食，这时小刘才意识到自己吃太多了。
虽然小刘之后开始控制饮食，但生孩子的时候还是因为婴儿体积过大从顺产转到了剖腹产，而且生完孩子之后小刘的身材也发生了巨大的改变，以前的衣服已经完全穿不进去。
03
怀孕期间准妈妈们千万不要吃这顿饭，很容易“长肉不长胎”
很多妈妈在怀孕期间很容易感到饥饿，这个时候她们的食量肯定会有所增加，但晚上这顿宵夜，还是不建议妈妈去吃的，因为正常准妈妈就应该早点睡觉。
怀孕期间准妈妈的胃口都会变得很好，但也要记住不要吃这顿饭，孕妇也一定要注意了。
孕妇可以在白天的时候补充足够的能量与营养，但也不要过于暴饮暴食，孩子每天所需要的营养其实就那些，剩下的食物只会变成妈妈身上的赘肉。
04
夜宵对孕妇的危害
正常大家在晚上吃的夜宵，一般都是垃圾食品，这些孕妇肯定是不能去吃的，对于孕妇来说，晚上应该是休息的时间，孕妇的整个器官都处于一种放松的状态。
很多人在晚上吃完宵夜之后，都会感到胃不舒服，其实就是这个道理，孕妇在吃东西的时候，就会给自己的胃增加负担。
05
孕妇也可以适当吃夜宵
孕妇确实非常容易饿，其实偶尔也可以吃一些夜宵的，但也要吃一些健康的食物，比如烧烤这一类的食物，孕妇就千万不要吃了。
可以吃一些健康的小零食，但不要吃完就立即睡觉。
【贴心寄语】
怀孕期间准妈妈确实要多注意，除了饮食之外，准妈妈平时也要多休息，而且除了吃好吃的之外，还要多运动，保持自己的身体健康。
今日话题：你怀孕之后变得贪吃了吗？
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