一、帮助孕妇预孕早期各种疾病
研究发现妊娠期间的女性在日常饮水中滴入几滴蜂蜜就可有效的减少妊娠期间易出现的贫血、高血压、肝炎等疾病。另外对于那些本身就有妊娠高血压的女性而言早晚喝一杯蜂蜜水可促进排钠，平衡电解质。
另外对于肠胃功能不是很好的准妈妈而言，蜂蜜还可以起到增强体质的作用。
二、促进宝宝大脑发育
研究发现蜂蜜中含有丰富的锌、镁、各种维生素、矿物质，这些成份都具有益智的作用，另外作为天然的大脑滋补剂，蜂蜜还是一种最天然，食用起来口感最好的保健品。特别是对于妊娠期的准妈妈而言孕期适当的饮用蜂蜜可起到促进婴幼儿生长发育的作用。
三、安神助眠
很多女性到了妊娠期间会有不同层度的心理压力，睡眠质量很容易受到影响。而蜂蜜本身就具有安神补脑，养血滋阴的功效。因此建议孕妇在临睡之前可以适当的饮用一杯蜂蜜水。
四、防治便秘
孕妇在孕期特别是孕后期容易引起便秘的问题，而蜂蜜本身就具有润肠通便的功效。因此对于准妈妈而言孕后期不防每天喝点蜂蜜水这样一来可以防治便秘，二来也可以减少痔疮的发病率。
五、美容养颜的作用
天然的蜂蜜是最好的美容保养品，妊娠期间的女性由于雌性激素分泌不平衡，因此更容易出现皮肤干燥的问题，而适当的喝点蜂蜜就可起到促进皮肤细胞再生，给真皮注入营养，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更光滑更有弹性。
总之孕妇是可以喝蜂蜜的，但是孕妇喝蜂蜜一定要注意以下这五个小细节。
1、一次性不能饮用过多，否则容易引起腹泻。
2、不要空腹时喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有糖份，如果直接饮用需代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收，而这样就失去了最好的养生保健功效了，因此建议不要空腹的时候饮用，个人建议临睡前饮用效果更好。
3、一定要吃正品蜂蜜，市面上有一些蜂蜜是伪造的，甚至还含有一些化学成份，如果误食了这些“蜂蜜”则有可能会给人体健康带来一些不好的影响的。个人建议在购买蜂蜜的时候要尽量选择那些有微小气泡的蜂蜜。
4、孕妇一定不要用蜂王浆代替蜂蜜，很多人认炎蜂王浆的养生保健功效比蜂蜜要好，而事实上蜂王浆有刺激子宫收缩，引起宫缩的作用，因此非常不适合孕妇食用。
5、孕妇喝蜂蜜时不要与整夜，韭菜等食物同食，否则易引起中毒反应。
总之孕妇要利用蜂蜜达到最好的养生保健功效的话，一定要注意以上提到的这些细节问题，这样才能更好的促进身体健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
孕妇可以吃蜂蜜吗 糖尿病孕妈不能吃
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孕妇可以吃蜂蜜吗
孕妇可以吃蜂蜜，蜂蜜的好处也很多，孕妇适量吃吃是没问题的。蜂蜜具有润肠通便的效果，孕期吃蜂蜜能防止便秘。蜂蜜营养丰富，富含锌、镁等多种微量元素和维生素，能给身体提供充足的营养。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能提高睡眠质量。但注意要选择天然的蜂蜜，市场中假蜂蜜很多，含有大量糖分，反而不利于身体健康，血糖异常的孕妇也不适宜吃蜂蜜。
孕期要注意饮食，加强营养，平时可多喝些热牛奶，能给身体补钙，防止孕期缺钙，还能促进胎儿骨骼发育。孕期也要吃些新鲜的水果、蔬菜，给身体提供充足的维生素和微量元素，注意豆制品、乳制品、鸡蛋的摄入，以补充蛋白质。
2蜂蜜的作用与功效
蜂蜜的作用有很多，所以适量食用蜂蜜是不错的：
1、用于肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头与附子之毒。
2、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖酶、蛋白质、维生素以及矿物质，常吃可预防贫血、心脏病、肠胃病，能够提高人体免疫力。
3、蜂蜜中含有单糖、葡萄糖和果糖，可直接被人体消化吸收。
4、蜂蜜中的酶类能促进人体多种物质的消化和吸收。
5、蜂蜜中的乙酰胆碱能消除疲劳兴奋神经，提高记忆力。
6、蜂蜜中含有的黄酮具有抗氧化、提高机体免疫力的作用。
3孕妇吃什么有营养
孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。
孕妇高血糖能吃蜂蜜吗
孕妇高血糖能吃蜂蜜吗？对于高血糖的准妈妈们来说，对于糖分的摄入也一定要非常注意，那么像蜂蜜这种甜度非常高的食物高血糖的孕妇能吃吗？1孕妇高血糖能吃蜂蜜吗
孕妇高血糖是可以吃蜂蜜的，虽然蜂蜜中的糖分含量比较高，但蜂蜜中主要含的是果糖和葡萄糖等单糖，果糖的代谢不依赖胰岛素,也不刺激胰岛素的增长,而且吸收缓慢,对血糖的影响不太大。此外约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。
同时孕期适量喝一些蜂蜜还有助于促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜还可以可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。才外还能有效地预防便秘及痔疮出血。
2孕妇高血糖吃蜂蜜注意事项1、准妈妈们喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外睡前喝一杯蜂蜜水这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香。
2、准妈妈不要吃太多蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
3、建议高血糖的准妈妈买了每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
3蜂蜜的健康吃法蜂蜜生姜茶
准备材料：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。
做法：
1、生姜洗净切片，放入捣碗中，捣碎。
2、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。
3、冲入沸水，待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。
蜂蜜柠檬水
准备材料：柠檬120克、蜂蜜适量。
做法：
1、柠檬用粗盐搓洗干净表皮，再用工具刨成丝。
2、柠檬皮刨好的丝，柠檬肉切小丁。
3、玻璃瓶下切好的柠檬肉，倒入蜂蜜浸过柠檬肉，再放入柠檬皮。
4、再倒入蜂蜜浸过柠檬皮，盖上盖子，放冰箱凉藏，用时取一勺，凉开水冲泡。
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