孕期便秘可借鉴的“粥食”疗法 leaf • 2022-06-05 • 资讯 • 阅读 490 为了预防便秘，孕妈妈平时要注意，尽量少吃难消化的食物。坚持每天排便，最好是定时排便。平时，为了减轻便秘症状，孕妈妈要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。 本文Hash：2abcc3cee64e59765c163e9fc5d9a5284f492a4f 声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
