新妈妈在月子期间一定要注意饮食习惯，良好的饮食可以尽快回复产后身体。月子做好了可以治疗身体的很多疾病，相反也会给身体带来很大的危害。今天小编就来介绍一下新妈妈在月子期间的饮食要点。
要点1：饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
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