怀孕期间的营养饮食是非常重要的，一方面胎儿的成长发育需要各种各样的营养来支持，只有营养充足，胎儿才能够更好的成长，母婴双方的健康也才能得到更好的保障。另一方面，胎儿幼小的身体极易受到有害物质的影响，所以，在饮食上一定要特别注意孕期的禁忌，对于那些可能会有害胎儿健康的食品，我们一定要坚决避免。为了能够更好的避开这些不利于胎儿健康的食品，我们首先必须了解哪些食品会威胁到胎儿的健康，这样我们才能有针对性的避开这些食品，现在就让我们一起来看一看哪些食品在孕期不能吃。
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。
5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
6、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。
怀孕期间需要注意哪些禁忌饮食
概述
你好，很高兴为你解答你的问题，对于孕妇来说，身体一定要好好保养，因为一不小心就容易动胎气，所以我们在生活的方方面面都要注意，千万不能马虎，如果平时不注意一些生活细节，那么对出生的孩子可能多多少少会有负面的影响哦，下面就让我来和你说说孕妇的饮食禁忌吧，希望我的回答可以帮助你解答你的问题，希望你安稳地度过怀胎十月哦。
怀孕期间需要注意哪些禁忌饮食
首先来说说哪些东西不能吃吧。首先是木瓜不能吃，为什么呢？因为吃了木瓜容易导致流产的哦，千万要注意，很多妇女怀孕了觉得要多吃水果，殊不知木瓜这种水果是不适合在怀孕的时候吃的。
其次山楂也是不能吃的，我们孕妇在怀孕之后一般都喜欢吃一点酸的东西，为什么不能吃呢？这是因为山楂对我们孕妇的子宫有收缩的作用，大量使用山楂会刺激子宫，从而导致流产的哦。
最后就是葡萄也不能多吃，会导致血糖偏高，还有就是柿子和龙眼也不能吃，还有常见的水果比如菠萝也最好不要吃，因为菠萝中含有一种蛋白酶，对我们人的血管和皮肤有伤害，这个要注意。
注意事项
最后来说说孕妇应该吃哪些食物吧，其实孕妇可以多吃一点富含营养的食物，比如说土鸡煲汤，还有就是可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，多吃一点谷类和豆类。
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