春季是流行性疾病突发的季节，特别是流感。孕妈妈这个阶段最怕的就是感冒了，一旦感冒发烧，就会变得非常棘手。那么，我们应该在春季怎么防止流感呢？
流感季如何逆“流”而上，自保全身呢？专家建议，个人和环境卫生、洗手和多通风等方法是基础；老人、小孩、学生等可注射流感疫苗；免疫力特别低下的老人或慢性病患者，在医生的指导下注射免疫球蛋白或胸腺肽也是可以的，但有过敏等风险。
专访专家：广州中医药第一附属医院呼吸科副主任张伟教授日前，广东省疾控中心对城市流感监测数据分析，门诊中流感样病例所占比例已经达到4.8%，接近5%的警戒线，其中九成多都属甲型H1N1流感。广州进入流感季！如何逆“流”而上，自保全身呢？专家建议，个人和环境卫生、洗手和多通风等方法是基础；老人、小孩、学生等可注射流感疫苗；免疫力特别低下的老人或慢性病患者，在医生的指导下注射免疫球蛋白或胸腺肽也是可以的，但有过敏等风险。3~7月是流感季，中招者大增广东春夏呼吸道疾病非常常见，流感是其中之一，每年3~7月是流感季。“春节过后流感病人多了很多，门诊中比平日增加了一两成，相关住院病人增加了三成！”广州中医药第一附属医院呼吸科副主任张伟教授对新快报记者表示，住院的多是有慢性基础疾病的人，如老慢支病人，他们因为流感加重了基础病而住院。“天气转暖，广州气候潮湿，这种气候很适宜流感病毒滋生。”张伟表示，乙型流感多为散发，病情较轻；甲型流感传染性强，容易群体爆发。目前看来甲流是主流，因此更需要加强预防。勤洗手、足睡眠、多通风仍是最好护身符“讲卫生、勤洗手、充足睡眠、开窗通风、适当运动等预防方法并不过时，反而非常实用，效果比别的好。”张伟对记者表示，虽然这些预防方法大家都知道，但能真正做得好的人不多。若这些自身生活防护措施真能做够，大部分人都能不得流感。他支招，这些常规的自身生活防护措施包括：少去人多拥挤的地方，在有效洗手前不用脏手揉搓眼鼻，保证充足睡眠以提高抵抗力，开窗通风让空气流通。醋熏蒸、嚼大蒜、流感方可试试刘女士从科普报章上学到了一个预防感冒和流感的方法，就是将醋煮沸，让其挥发，对室内环境有熏蒸净化作用。可老伴对刘女士的做法极其反感，他认为整个房间酸溜溜的，让他难受，而且，他对这一方法是否有效心存怀疑。张伟告诉记者，他认为用醋熏蒸房间这招有效。他认为，醋对细菌、病毒有杀灭作用，是居家防流感的好方法。除了用醋做室内熏蒸，他认为若能接受口嚼大蒜，也是一种杀灭口腔内甚至体内病菌的好方法。此外，不少中医院在流感季节也会推介一些流感方，也有一定的预防作用。但是，在饮用前，最好做一次近期的体质辨识。流感疫苗OK，免疫球蛋白、胸腺肽莫乱打一般来说，流感疫苗在接种后10~15天就能引发自身产生抗体保护，一般是在流感流行前1~2个月接种比较合适，因此现在接种，恰好能抵御五六月的最高峰。“过群居生活的学生、工作中要面对很多人的医护人员等，都应该接种流感疫苗；老人、小孩免疫力比较差，也应该接种流感疫苗。”除了流感疫苗是针对流感的，有的人还希望接种免疫球蛋白或胸腺肽来预防流感。张伟指出，免疫球蛋白和胸腺肽不是针对流感的，而是整体为人体提供免疫保护，若只是为了预防流感，则不推荐用。“本身有慢性心肺、呼吸道基础病（包括慢阻肺、糖尿病等）的人、免 力低下的老年人，有必要的情况下可打免疫球蛋白或胸腺肽。”但是，张伟指出，免疫球蛋白是人血中提炼出来的，有过敏和感染肝炎、艾滋病传染性疾病的风险；胸腺肽为胸腺激素的一种，更不能随便打。推荐流感预防方●桑叶菊花芦根水【材料】桑叶3g，菊花3g，芦根10g【食法】泡水喝●葱白白萝卜香菜汤【材料】葱白10g，白萝卜20g，香菜3g【食法】将材料洗净切好后，在锅内加入清水450毫升，大火滚沸后下葱白、白萝卜，再沸20分钟，下香菜，待温凉后饮用。防止流感，这个季节，你准备好了吗？推荐阅读：流感多发季宝宝多吃九种食物
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