孕期是女性的特殊时期，这是我们都知道的，在孕期很多女性也是很重视对身体的滋补的，虽然在孕期的饮食时要合理均衡的，也不能盲目的补充营养，但偶尔的喝点滋补汤还是可以的，下面就介绍孕期女性可喝的几款滋补汤品。
,,孕妇可以吃葡萄吗有什么禁忌<>
豆腐鱼汤
广州人很喜欢用草鱼尾巴滚汤，鱼尾巴活动多，肉滑鲜美。豆腐和鱼很搭，滚出来的汤水奶白色，特别鲜美，撒上香菜还有清热的功效。
食材：鱼500克，豆腐3块，姜2片，香菜1撮，食盐3克
做法：
1.豆腐切小块，鱼尾去鳞，炒锅入油，放鱼尾，小火两面煎一下。
2.汤锅烧开水，将煎好的鱼尾放入沸水中;放入姜片，盖上盖，中小火煮10分钟。
3.加入豆腐块，煮10分钟，最后下食盐调味，撒上香菜即可。
姬松茸竹笙鸡汤
姬松茸是一种蛋白质含量非常丰富的食用菌，竹笙是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，味道鲜美又能提高免疫力，这样煮出来的鸡汤，很有自然的健康味道。
食材：鸡500克，姬松茸50克，竹笙10克，姜片，盐适量。
做法：
1.竹笙和姬松茸洗干净泡发，用盐浸泡15分钟，换水再加盐浸泡15分钟;鸡斩件洗净。
2.将鸡块、姬松茸、竹笙和姜片一起放进汤锅里，放入适量清水。
3.大火烧开后，转中小火煲90分钟，食用前放盐调味即可。
温馨提示：如果嫌鸡块油腻，可以将鸡块焯水去油再用来煲汤。
鲜鲍鱼瘦肉汤
具有滋阴润燥，清心安神的功效。鲜鲍鱼不仅能让汤水鲜美，又具有丰富的营养价值，有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目的作用。
食材：鲍鱼3头，猪瘦肉200克，淮山20克，沙参50克，红枣4颗，枸杞10克，姜2片，食盐适量。
做法：
1.将淮山、沙参洗净，红枣去壳切片。
2.鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。
3.将所有材料放进炖盅里，炖3小时，食用前加入食盐调味即可。
番茄牛腩汤
番茄牛腩汤含有丰富的维生素C，味美汤浓、开胃、爽口。番茄去了皮，慢慢地与牛腩一起炖成番茄酱，让牛腩充分吸收番茄的味道。
食材：牛腩400克，西红柿1500克，土豆2个，洋葱1个，大葱100克，姜适量，蒜蓉适量，盐，料酒。
做法：
1.牛腩和冷水一起放在炒锅里煮2分钟，煮好后冲洗血沫，沥干水分。
2.炒锅放橄榄油爆香姜蒜，加入牛腩块爆炒。加入洋葱片和大葱段炒香。
3.加入料酒炒匀，加入番茄块和土豆块;加入清水，煮沸后转小火煮100分钟。
4.最后加入新鲜番茄块，盖上盖子煮15分钟，最后下盐调味即可。
温馨提示：
煮汤要放入冷水，这样肉汤更香。
水要一次放到位，煲靓汤要讲究“一气呵成”，不要中途加水，避免汤水温度突然下降，肉内蛋白质凝固，不能充分溶解于汤中，影响汤的营养和美味。盐一定要最后放，加得早牛腩会煮不烂。
上述就是对孕期女性可喝的几款滋补汤品的介绍，现在应该是有了解了吧，在孕期准妈妈的饮食健康是不能忽视的，养成好的饮食习惯很有必要，但也要注意不要过量补充营养，希望本文对您有帮助。
五款滋补汤水女性好孕喝出来
备孕是如今很多年轻小夫妻们都重视的，会在怀孕前空出一段时间来备孕，做好各方面的准备，不仅是物质方面，而且身体调理方面、心情调适方面、运动方面、孕前检查方面等等，专家推荐备孕期女性可以多喝下面的几款汤水，有助女性喝出好孕。
材料：水发木耳、牡蛎各1克，水发银耳5克，料酒1克，葱姜汁2克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉.5克，高汤5克。
做法：1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
材料：海参1克，木耳(水发)1克，银耳4克，黄瓜1克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。
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