孕18周食谱

早餐：粢饭100克、油条25克。午餐：酸辣臊子筋蹄（发好的猪蹄筋300克、猪肉50克）、炒青菜1份、米饭150克。午点：烤红薯200克。晚餐：牛奶马铃薯焖猪肉(猪肋肉600克、月桂叶1片、芹菜1棵、马铃薯300克、胡萝卜1个、洋葱2头、牛奶200毫升，玉米淀粉、盐胡椒粉适量)、虾皮豆腐汤(虾皮10克、豆腐100克、香油3克，味精及盐适量)。米饭100克(大米)。晚点：橘子100克。

本文Hash：ab99bab82f72233dc9a843eda0cd840646182aeb