近一周来，南宁的天气变化很快，时而升温时而降温，时而潮湿时而干燥，很多人的胃口也随之变来变去，饮食变得不太正常了，尤其是小孩子。
对此，广西中医学院第一附属医院儿科的主任李伟伟推荐了一个方子叫“焦三仙”，这个方剂不仅对于小儿积食特别有效，而且对于成人的一些消化不良症状亦有很好的作用。
积食不是小问题
4月23日，记者采访李伟伟时，见到一位3岁的小男孩在妈妈的带领下来到儿科就诊，这个小患者前两天胃口很好吃了不少食物，但22日那天突然说自己不想吃东西，问他哪里不舒服他也说不出来，就说不想吃。患者的妈妈闻到他有酸臭的口气，于是带他前来就诊。
李伟伟经检查后确诊小男孩患的是积食症。积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。李伟伟表示，这个病不能小看，因为它会增加小孩胃肠、肾脏的负担，还可能引起孩子发烧。因此，一旦发现小孩有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状时，应该及早就医。
小儿积食的常用方
李伟伟表示，在这段时间他接诊了不少积食的小朋友，最常用的一个方子就是“焦三仙”。焦三仙由炒麦芽、炒山楂和神曲三种成分组成，分别对淀粉类食物、肉类食物和米面类食物有较好的消化作用，3种成分各取10~15克泡水喝，一般3天即有较好的疗效。
李伟伟提醒说，服用这个方子也需要辨证论治。如果孩子积滞症状明显，有大便干、不吃饭等症状时，还可在医生指导下服用王氏保赤丸或保和丸；当孩子有口舌红、大便干等上火症状时，不妨加用菊花或金银花泡水喝，以利于清除内热。
配合按摩和饮食
治疗积食的方法，除了吃药之外，还可以配合一些手法按摩。
第一种手法是捏脊，让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚1次。
第二种是揉中脘，胸中与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
第三是摩涌泉，足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30~50下，每日两次。
这套按摩手法做完，小孩会感觉气息顺畅，腹部不适缓解。李伟伟还提醒，要预防和治疗小儿积食，饮食的配合也是很重要的，家长应选择给孩子吃清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
焦三仙煮粥可健脾胃
“焦三仙”这个方子不仅可用于小儿积食，对于成人的积食一样有效。“五一”假日即将到来，吃喝的活动是少不了的，脾胃不好的人往往容易因为进食过多肥厚、甘腻的肉食，而引起腹胀腹痛、嗳气腐臭、腹泻、大便气味如臭鸡蛋等情况，这就是成人积食的表现。
在“焦三仙”里，山楂健脾开胃、消食化积，尤其对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效；而神曲可健脾消食、解表化湿，主要是对大米、面类食物吃多了，可消谷食积滞；麦芽行气消食、健脾开胃，常用于治疗食积不消、脾虚食少等。三者各司其职，能化解节假日里各种情况引起的积食。
具体做法是：神曲、麦芽、山楂各10~15克，粳米50克，白糖适量。先将神曲、麦芽、山楂入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、白糖煮粥。两餐间当点心服食即可。
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