螃蟹是一种高蛋白的海产品，因螃蟹不仅营养丰富，且味道极为鲜美，所以颇受大家喜欢。只是，在民间一直有孕妇不能吃螃蟹的传闻，据说螃蟹寒冷，吃了易导致孕妇流产（尤其是怀孕初期阶段）。
事实是否真的如此呢？孕妇吃螃蟹真的会导致流产吗？关于这个问题，高级营养师王毅表示，“孕妇吃螃蟹会流产”的说法是没有科学依据的。从西医的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的，西医绝对不支持这种说法。
孕期别大量吃螃蟹
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其微信平台提醒孕妈妈，虽然“吃螃蟹流产”的说法不靠谱，但让然不建议孕期大量吃蟹。专家解释说，一方面，过多动物蛋白质增加肾脏负担，对孕妇并无益处；
另一方面，水产品中常常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，带来安全隐患。特别是那些胃酸不足，消化吸收功能较差，平日喝凉水吃水果都容易拉肚子的孕妇，吃大量海鲜河鲜后容易出现腹痛腹泻甚至严重脱水的情况，对保胎不利。
孕期吃螃蟹注意3要点
专家表示，孕期吃螃蟹是没有问题的，但一定要注意做到这三点：一要注意限量，二要注意蒸透炒熟，三要量力而行，按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。如果对海鲜河鲜有过敏反应，或者有胃肠感染情况的孕妇，最好还是不吃。
小提醒各位准妈妈，螃蟹虽美味，但吃的时候一定要慎重，毕竟宝宝健康比满足口欲更重要。
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孕妇吃螃蟹致流产？蟹有风险就吃虾
【妈妈网特稿】前段时间，重庆一名孕妇因为一口气吃了4个大闸蟹，出现先兆流产，最终怀孕两个月的胎儿没有保住。不少网友认为这孕妇“没有常识”。一时间，螃蟹成了众矢之的。那么，导致孕妇流产的元凶就是螃蟹吗？孕妇可以吃螃蟹吗？跟小编一起来看看吧。
【吃螃蟹孕妇流产的真正原因】
“吃蟹不能直接导致流产，可能是食蟹后引发腹泻，才导致宫缩最终致流产。”专家分析说，孕妇是可以吃螃蟹的，但是不宜吃太多。螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用。但专家认为，吃螃蟹和流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇，也会有出现流产的，因此，不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。
同时，一些网友还担心：蟹类性寒，易留有寄生虫，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等说法
【孕妇吃螃蟹注意事项】
1、别多吃
孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，像新闻中的刘晓月连吃4只的做法是万万不可取的。
2、别吃蟹爪
因为螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、怀孕前四个月尽量别吃
虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月胎儿并未完形时是有一些影响的。
4、小心挑选
由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。
【怀孕孕妈妈不能吃螃蟹那吃虾好吗？】
海产品特别多，既然吃蟹有风险，那么孕妇吃虾好吗？
答：孕妇的饮食原则上要多样化，了解孕妇吃什么对胎儿好，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。只要孕妇如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛等，是可以吃虾的。
孕妈咪吃虾的好处
一、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
二、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
三、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。
四、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了
妈网小编tips：虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。
另外，海鲜含有有丰富的钙和锌，对宝宝和妈妈都好。但是螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产，您还要注意的是：甲鱼通常是进补佳品，但是准妈妈也不能吃，尤其是最好吃营养最丰富的裙边，同螃蟹一样可以造成流产。海带、紫菜倒是可以常做些汤菜给准妈妈补充微量元素。
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