孕妇能吃杨梅吗？有很多怀孕之后的孕妇都喜欢吃酸的食物，而现在正是吃杨梅的季节，有些孕妇可能看到杨梅已经流口水了，可是又害怕吃了对胎儿会有影响，究竟孕妇能不能吃杨梅呢？有关对杨梅的成份的调查显示：据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0。5%～1。1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”
通过上面的测定，相信孕妇们应该清楚杨梅的成份含量。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，妈妈提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜。吃时，由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡过后再吃。但吃了牙齿容易软，所以虽然可以吃，但专家提醒大家不宜过量食用杨梅。
孕妇可以吃杨梅吗孕妇能吃杨梅吗
今年夏天正值小编有了小宝宝，吃什么东西，自己也特别小心，有朋友跟我说孕妇不能吃杨梅但是也有人说可以吃，小编就晕了，但是有时候实在是忍不住，索性检查的时候就咨询下医生，自己也上网找了一些资料，终于让我找到了孕妇可以吃杨梅的证据，那时可真叫一个兴奋啊。下面小编就这些信息跟也爱吃杨梅的孕妈妈们分享一下。
孕妇不能吃的食物有哪些?说到这个问题，可能有些人会给出杨梅这个答案。说起杨梅，小编的口水就止不住，这可是我最爱的水果之一啊，每到杨梅的季节就天天心心念念地要吃杨梅，一想到那个滋味那真是叫人垂涎三尺不止啊!
但是，今年夏天正值小编有了小宝宝，吃什么东西，自己也特别小心，有朋友跟我说孕妇不能吃杨梅但是也有人说可以吃，小编就晕了，但是有时候实在是忍不住，索性检查的时候就咨询下医生，自己也上网找了一些资料，终于让我找到了孕妇可以吃杨梅的证据，那时可真叫一个兴奋啊。下面小编就这些信息跟也爱吃杨梅的孕妈妈们分享一下。
一、孕妇可以吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅。
目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。
杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。
不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。
二、孕妇吃杨梅的好处
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。
三、孕妇吃杨梅的注意事项
杨梅虽好，但吃的时候也要注意，注意每次不要吃太多，另外要吃新鲜的杨梅。
1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。
3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
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