一到夏天，总是有不少的准妈妈在问？孕妇可以吃西瓜吗？孕妇能吃西瓜吗？究竟这孕妇能不能吃西瓜呢？其实呀怀孕期间的孕妈妈不仅可以吃西瓜，而且准妈妈吃西瓜的好处还多呢？孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
准妈妈吃瓜要适量如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
妈妈温馨提示:一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
孕期准妈妈多吃樱桃的好处
孕妈妈在孕期就一定要注意自己的饮食情况，不要随便进食一些无益的食物，以免对自己造成损害。在孕期，孕妈妈可以选择进食一些樱桃的水果，这类水果对孕妈妈有着不错的作用。和小编去看看吧。
孕期准妈妈多吃樱桃的好处
娇艳欲滴、玲珑剔透的红樱桃，是不少女生的挚爱。时下正是吃樱桃的季节，无论是菜市场还是进口水果店都能看到琳琅满目、色泽诱人的樱桃。其实，口感酸酸甜甜又营养丰富的樱桃，除了外形诱惑以外，也是准妈妈的恩物。樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透营养丰富，医疗保健价值颇高，又有"含桃"的别称。樱桃自古就被叫做"美容果"，中医古籍《备急千金要方》称"樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性。"原因何在？首先，樱桃含铁量高，位于各种水果之首，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。所以，樱桃，既可促进血红蛋白再生，防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。此外，孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。那么，如何挑选好樱桃呢？选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。但是，需要注意的是，樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。小编总结：孕妈妈在孕期可以选择进食樱桃，这类水果可以帮助孕妈妈增加体质和健脑益智，并且樱桃可以有效缓解食欲不振的症状。除此之外，樱桃对孕妈妈的皮肤的润泽都有不错的效果。
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