随着人们审美观的不断变化，纤瘦苗条成为很多女性不断追求的境界，就连有些孕妈妈也不例外。当然，也有些孕妈妈疯狂追求胖的境界，认为这对肚子里的宝宝好。小编表示，这两种指标的追求对于孕妈妈来说真的不可取。为了健康育儿，为了以后更加美好的亲子关系，咱们还是从身体的健康出发吧！
过瘦、过胖的坏影响孕前身体偏瘦而孕期体重增长又不足7公斤的孕妇，胎儿体重可能偏轻，宝宝成人后患高血压和糖尿病的几率更高。而孕妇体型过胖，患孕期高血压的几率会比正常体重的孕妇几率要高出许多。其次，紧急手术或分娩时，可能会有大量出血的状况出现。
营养搭配某些食物虽然营养丰富，可是不能只吃那一种，需要搭配不同的食材，均衡营养元素。
以上图表是由日本厚生劳动省调查研究制定出来的，根据人体所需的营养成分，合理地规划了每天的饮食搭配，按照表中的内容均衡膳食，可以让我们的饮食更营养，身体更健康。
对于身负着另一生命的孕妇来说，食物的营养组合更加重要。随着肚子里宝宝的不断成长，其所需的营养成分和摄取量，在各个阶段各不相同。大致总结如下：
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