孕妇安胎食谱之清蒸砂仁鲈鱼
清蒸砂仁鲈鱼
原料
鲈鱼250克
调料
砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量
做法
1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。
功效
补气安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。
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