葡萄酸酸甜甜,很多孕妇喜欢吃。吃时要注意:
1.吃完葡萄不要马上喝水,否则,容易腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,会加速肠道的蠕动,就容易腹泻。
2.葡萄含糖很高,孕妇不能多吃,尤其是妊娠糖尿病的孕妇,更要警惕。
3.吃完葡萄要漱口,因为葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
孕期吃完葡萄后不要立刻喝水
众所周知,怀孕期的孕妈妈们是最需要我们特别关注的,毕竟,这时候的准妈妈们虽然是吃一个人的份儿,却是补充两个人的营养。那么,准妈妈们在妊娠期的饮食选择方面应该注意哪些小的细节问题呢?孕期的准妈妈们在吃水果的时候哪些事情不可以做呢?下面,就来看看有关的孕期营养知识吧!
葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。
葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。
孕妇可以吃葡萄,但并不代表可以开胃大吃。孕妇吃葡萄有以下的禁忌:
吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。
不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过3分再喝牛奶。)
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
如果喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。
孕期准妈妈们为了要补充多方面的营养元素,会选择吃一些维生素含量较高的水果,这种做法是正确的,但是,小编在此提醒孕妈妈们,吃水果也是有很多讲究的,一旦不注意,就会对母婴造成副作用。尤其是吃完葡萄的时候,千万不可以立即喝水或者喝奶,这对准妈妈们的肠胃会造成很大的损害哦!
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