孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。
常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。
姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循环加快,汗毛孔张开,有利于体内的废物随汗液排泄,带走体内余热。孕妇吃生姜应该注意以下4点:
1、食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。
2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长食或暂时禁食生姜,以防病情加重。
3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热,不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐,其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者,不宜食用。
4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强约有机物--黄樟素,能损害肝细胞。所以,千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法,实属误解误用,应予纠正。
大蒜,又称为胡蒜。性温味辛、醇香可口。它具有较强的抗病毒及杀菌作用,素以廉价药膳而闻名。据李时珍《本草纲目》载:“胡蒜通五脏、达诸窍、去寒湿、辟邪恶、消痈肿、化瘀积肉食。”大蒜可以防治感冒。根据发病的原因,感冒分为两类:一类是由流感病毒引起,称为流行性感冒,简称流感。它是孕妇之大忌。因为流感病毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎;发生在妊娠中、晚期,可导致流产或早产等。另一类是由伤风受凉引起,称为普通感冒,是由细菌或病毒感染所致,主要表现为鼻咽部炎症。孕妇因为免疫功能降低,更容易发病,应该积极预防。
取大蒜20克,捣烂为泥,糖水冲服,能散寒健胃,可预防感冒、流脑,治疗头痛、肺炎、痢疾、恶寒发热等,亦可助消化及增食欲。早饭前吃糖醋大蒜10克,连吃15天为一疗程,可防治妊娠高血压及慢性支气管炎。取大蒜30克捣烂煎水调冲,温浴外阴或足部,可以治疗滴虫性阴道炎与脚癣。
洋姜孕妇可以吃吗 怀孕能吃腌洋姜吗
洋姜在生活中很受欢迎,营养价值比较高,很多人喜欢吃,那么洋姜孕妇可以吃吗?怀孕能吃腌洋姜吗?
洋姜孕妇可以吃吗
可以适量食用。
洋姜是生活中常见的一种食物,其中含有一定量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、果糖以及多种矿物质化合物,孕妇适量食用可以帮助提高其食欲,并且还能促进其消化和吸收,在补充营养的同时,又可以促进女性胃肠道健康,但由于洋姜性凉,过量食用可能会刺激到孕妇肠胃,所以孕妇可以吃洋姜,但是要适量不宜过量。
怀孕能吃腌洋姜吗
不建议吃。
虽说孕妇生活中可以适量吃洋姜,但一般建议吃的是新鲜洋姜,腌制洋姜属于一种腌制品,其中含有一定量的硝酸盐,孕妇食用之后不利于胎儿的发育,严重时还可能会对自身以及胎儿造成伤害,所以孕妇是不建议吃腌制洋姜的。
小贴士:其实孕妇不仅不适宜吃腌制的洋姜,生活中很多腌制的食物孕妇但要避免食用,避免对自身以及胎儿造成伤害。
孕妇一天吃多少洋姜合适
建议一天吃50-80克左右即可。
要知道孕妇的体质相对于其他人群比较弱,而洋姜又属于一种凉性的食物,所以孕妇食用洋姜要适量,一般情况下建议孕妇一天吃50-80克左右的洋姜,用来满足自身的营养需求即可。
小贴士:孕妇食用洋姜一定要保证洋姜的品质安全,不适用变味腐烂的洋姜,因为腐烂变质的洋姜危害比较大。
孕妇可以吃自家泡菜吗
孕妇在生活中是可以少吃一点自家做的泡菜,尤其是刚怀孕的时候,孕妇的食欲一般比较差,而泡菜具有一定酸味,可以帮助促进孕妇食欲;其次就是自家做的泡菜一般都是没有食品添加剂的,品质具有保障,孕妇可以适量食用。
但不建议孕妇食用过量,因为泡菜中难免含有一定量的细菌以及微生物,食用过量可能会影响到胎儿的正常发育的。
其次就是孕妇在吃泡菜的时候,一定要清洗干净,千万不能生着吃,因为泡菜含有一定细菌,进入的孕妇的身体内,还会引起胎儿的一些疾病。
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