对于正在努力“造人”中的年轻夫妻们，也不要灰心，听听下面这位80后上海准妈妈的“好孕经”，也许你和他就会受到一点点启发。
“造人”计划——失败：
“小黄鞋子”是上海闵行区的一位准妈妈，跟所有80后一样，小黄鞋子也是一拖再拖，拖到了28岁才结婚。结婚前两年，两人都没有想好要孩子。到了30岁，在双方父母的压力下，终于意识到自己已经算是大龄孕妇了。
但是，当夫妻两人都把它当做“事儿”来做的时候，宝宝就是不来！精心准备了5个月，每当看到自己月经来的时候，两人都很失望。
精打细算怀孕经——成功：
后来，“小黄鞋子”的一个好朋友告诉她，要想怀孕，是要“计算的”，用上海话就是要“精打细算”才行。接下来，“小黄鞋子”就晒出了她的“精打细算怀孕经”，让也在努力中的你，看到一点希望吧。
准备怀孕前要买一种叫做“排卵期试纸”的东西，这跟“验孕试纸”是不一样的哦。这种“排卵期试纸”非常便宜，一般药房只要1元钱左右1张。在买“排卵期试纸”的同时，你可以买“验孕试纸”，万一怀上了，一试就知道。
“小黄鞋子”第一次就去买了10张“排卵期试纸”，加2张“验孕试纸”。 “小黄鞋子”说，如果月经准时的话，月经干净后第二天就可以和老公同房了。但是这次同房并不是为了怀孕，而是帮老公清理体内的“精子”(况且刚刚月经结束，你还没有排卵呢，老公积聚了一两个星期的精子，生命力已经不是那么旺盛了。因为精子的生命期一般是16~18天，在14~15天的时候它的生命力会比较旺盛，但是过了16、18天的，它就会死亡，死亡后的精子仍存在老公体内，所以为了你的月中的排卵，先帮老公做好清洁工作)。
如果同房的次数太多，精子的质量也会下降，到时候就会影响宝宝的“质量”。所以在这次同房之后，就尽量不要再跟老公同房了，让老公好养精蓄锐。
“小黄鞋子”从自己上一次月经的第一天算，算到第12天的时候，早上用“排卵期试纸”测了一下晨尿(取尿的中道)，5分钟后，看到试纸线有一点点粉红，这下可高兴了，因为自己已经开始排卵，虽然不多，但也欣喜。接下来几天，小黄鞋子一直测到二条红线很分明的时候，才非常确定自己和老公今晚可以同房了。
在和老公同房后的第二天，“小黄鞋子”再用试纸测一下排卵情况，发现自己正好在排卵期的那一天中同房了，因为这样怀孕的几率是最大的。隔了半个月后，“小黄鞋子”再用“试孕纸”测了测，淡淡的，变化不是非常能明显。但是因为这次的月经没有来，就增加了信心。后来又测了一次，果真怀上了。
小编小结“小黄鞋子”的怀孕经，小编觉得，这个方法确实是比较好用，而且也很经济。最主要的是，你肯花一点点时间去“精打细算”。很多女性就是因为不知道自己的 卵期是什么时候，所以每次和老公同房，都错过了最佳的受孕时间。要知道，老公的精子的质量以及你自身的易孕程度都是很有关系的。如果你有妇科疾病，比如炎症、糜烂等等，最好是先治好这些妇科病，然后在做造人计划。
打造孕美人生活细节要多注意
导读：女性怀孕后，生理和体态都发生了变化，但这也阻碍不了她们追求美的脚步，打造孕美人，孕妈妈的生活要注意什么呢？
1、营养要充足
到了孕期就要关注各种各样的孕妇注意事项，孕妇的饮食情况如何关系到胎儿和自身的健康，因此合理地搭配饮食才能满足孕期所需营养，孕妈们需要摄取富含较多维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质的食物，像一些蔬菜瓜果和肉类，如胡萝卜、西红柿、苹果、猪肉等，这类食物中含有孕妇需要的营养，孕妈们可以根据孕期饮食需求加以合适搭配，保证孕期营养充足。在孕期保证营养得到充足，可以让肌肤弹性、润泽度都得到很好的改善。
2、容易出汗，注意控油
准妈妈因为怀孕后内分泌的变化，会非常容易出汗，所以要注意脸部的清洁，和做好控油工作。选择成分单纯、安全的适合自己的护肤品，晚上睡前要清洗干净，并注意做好保湿。
3、注意防晒
孕期准妈妈的皮肤非常敏感，更容易长斑点，所以一定要做好防晒工作。在太阳强烈的日子，出门要避免太阳直射，应该打一把遮阳伞，即便是阴天，紫外线也很强。平时应该涂一些防晒霜，多吃富含优质蛋白质、维生素B、C的食物。
4、勤洗头
准妈妈孕期应该勤洗头发，因为易出汗，头发很容易脏、发粘，准妈妈的心情也会变得不好。所以从卫生的角度出发，也是为了让准妈妈有好心情，感觉清爽，应该常常洗头发，如果自己洗头感觉不方便，也可以让准爸爸来帮忙。但如果洗头很频繁时，则不用每次都用洗发液，清水冲洗就好。
5、选择合体的衣着
准妈妈选择服装时，在舒适的前提下，应该注意布料和款式，选择能够体现自己优点的设计。比如选择竖条纹可能时体型显得匀称，选择在领口或肩部有特殊设计的上衣，能够达到转移视线的目的。准妈妈可以多看一些孕期时尚的杂志或网上明星孕妈的打扮，一定能够得到很多孕期着装的启发。
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