很多女性过了最佳生育年龄之后，在备孕的时候，需要注意的事项有很多。尤其是很多女性在平时养成了一些不良的生活习惯，比如烟酒不离手，或者是生活作息不规律，这些都是需要戒除的，否则的话会影响到受孕。母婴专家指出，大龄女性备孕生活习惯要健康。
香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。
作息规律就是该吃吃，该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。
各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈咪应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，等身体各项指标值正常后再受孕。
温馨提醒：大龄女性备孕生活习惯要健康，因为只有这样才有可能成功受孕，更有利于优生优育，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。
高龄女性要如何健康备孕
当今时代，女性在职场中占有一席之地，很多女性由于工作繁忙等原因而导致晚育。一不小心就成了所谓的高龄产妇。而高龄女性备孕的话，注意事项有很多。那么，高龄女性要如何健康备孕呢?
一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
积极治疗身体存在的一些疾病。35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
准备怀孕前去做健康检查。高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
知道了高龄女性要如何健康备孕，所以为了更好的健康备孕，我们要注意以上的事项，注意做好孕前检查工作，积极治疗身体存在的一些疾病，做好充足的营养准备工作，以保证成功受孕。
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