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让私处呼吸新鲜空气助您好孕!你知道吗?温暖的子宫,是让受精卵顺利着壁的首要条件。所以要让你的腹部保持温热哟!还有要让下半身的血液循环畅通以及你的小妹妹呼吸新鲜空气!一、让你的腹部保持温热越来越多的临床数据表明,宫寒已经成为影响都市女性受孕的头号敌人。如今哪怕是寒冷的冬季,仍然有很多女性穿着薄丝袜,为了漂亮的形象而忽视了自己的健康。由于子宫在自己身体内,我们很容易忽视了里面是否出现了问题。其实,造成女性宫寒的关键就是下半身着凉,表现在外部的特征包括手脚冰冷、痛经、性欲寡淡等。试想一下,连爱爱都没有兴趣的女人,怎么能够顺利怀孕呢?所以,女性一定要对下半身做好保暖工作。从阴阳来看,男属阳,女属阴,所以女性的子宫应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。只要子宫温暖了,女性是可以避免许多妇科疾病的。而我们常说的“暖宫孕子”,也就是这个意思:只要子宫暖了、气血通了,宝宝自然很快就到来了。所以,不要嫌弃身边微胖的孩子们,那些肚子上有一圈肉肉,摸上去温温热热的女性,才是最容易怀孕的。二、让下半身的血液循环畅通对于都市白领来说,几乎人人都属于亚健康患者。她们最大的共同特点就是缺乏运动。长时间地待在办公室里面,让女性的下半身盆腔处于淤血状态,不仅对于心脏和血管不好,还会导致乳房下垂。所以,备孕女性一定要保证每周有足够的运动时间,可以选择羽毛球、跑步、游泳等项目。同时,每天上班的女性还要注重办公室内的一些锻炼,千万不要长时间埋在电脑前面,大概工作1个小时需要有10分钟左右的时间,可以眺望一下远方,或者目视绿色植物,伸伸懒腰,都能够调整全身的状态。三、让私处呼吸新鲜空气如果准备怀孕的你还在穿着紧身的牛仔裤,那么宝宝还没到机会与你相见。紧身衣裤不仅影响全身的血液流通,也会让下半身处于闷热的状态。一般情况下,女性的阴部都是处于湿润的状态。要知道,温热而潮湿的环境正是细菌滋生的温床。所以,保证让“小妹妹”通风透气,能有效地降低患上妇科病的可能性。对于女性朋友来说,每个月的经期也是特别需要注意的时期,“那几天”私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。所以,建议尽量少使用不透气的卫生护垫,勤换内裤,冲凉之后一定要擦干阴部。四、私处清洗的正确法则在我们身边,很多女性对于私处的清洗还是存在一定的误区的。要么清洗不到位,要么是清洗过于频繁,而这些都会导致私处的保护遭到破坏。那么,女性的私处应该怎样清洗才是正确的呢?1、频率:每天一次。对于南方的妈咪们来说,每天一次的清洗还是基本能够做到的,主要还是北方的女性朋友,哪怕没有条件天天洗澡,但也必须保证每天清洗一次私处。2、方式:温水淋浴。一般来说,用温水淋浴是最好的清洗方式。如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用,而且清洗的时间不宜过长,以免造成细菌的二次污染。3、私处清洗有先后。手是病菌传播的主要媒介之一,因此清洗阴部前应先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。4、是否使用清洗液。并非每个女性都需要使用清洗液产品。一般情况下,没有性生活的女性只需用温水清洗即可,而已婚女性则根据医嘱使用清洗液,平时无需每天使用。使用清洗液时,使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品,不要让含酸碱性的清洗液错误使用,破坏阴道内的生态环境。
使用抽油烟机可助孕妈呼吸新鲜空气
无论是在公共场所、在公共汽车上,还是在办公室里,准妈妈都会很小心地保护着肚子里的宝宝。而在家里,准妈妈却容易因为环境太熟悉而“放松警惕”,往往因此出现种种险情。
一个全家人期待的小生命,还没来得及和爸爸妈妈见面就离开了。而且出事地点居然是惠惠认为最安全的家里:怀孕前每天做N次的一个端盆倒水的动作,却让她重心不稳,肚子一下撞在水池上,当时虽然有点儿痛,但过了一会儿就不痛了。她以为不会有事,没想到平时爱闹腾的宝宝这一两天“乖”多了,她有点儿不放心,到医院检查时,已经没有胎心音了!
怀孕后,准妈妈们都会很在意地保护着自己肚子里的宝宝,外出时,总是下意识地避开别人,生怕有人不小心碰着自己的肚子。在办公室也很注意,哪些办公用品挪地方了,她都会记在心里。而回到家里,她们往往会下意识地放下绷紧的弦--总算回到最安全的家了!其实准妈妈不光在外边要小心,在家同样要处处留心,别让最信任的地方,成了最容易伤害胎宝宝的地方。
厨房
关键词:煤气、电器辐射
做饭时保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后,在空气中会产生多种对人体有害的气体,其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,比室外空气中的浓度高,加之煎炒食物时将产生的油烟,不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气,因此必须要保持厨房的空气流通,打开窗户,并使用抽油烟机。如不能很好通风,孕妇应尽量减少长时间在厨房劳动。
尽量少用小家电。厨房中家用电器比较多,虽然使用方便,但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉,微波具有很强的热效应,会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会诱发白内障,导致大脑异常,也可能会对胎儿产生影响。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉,尤其在孕早期。另外,电磁炉、电饼铛等电器也尽量少接触。
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