我认为夫妻之间愉悦的夫妻生活是孕育可爱宝宝的秘诀。无论是计划妊娠中的性生活，还是妊娠过程中的性生活，只要夫妻之间进行充满爱心且愉悦的夫妻生活，就会对孕育可爱而漂亮的宝宝产生很好的积极效果。
从妊娠到分娩，准爸爸与准妈妈们的期望在不断地变化着，他们会经历这样一个期望值变化：
健康宝宝——聪慧宝宝——漂亮宝宝。
一般来说，我们通过各种超声波检查可以知道胎儿的健康状况。另外，只要进行认真的胎教，任何夫妻都可以孕育聪慧的宝宝。所以我们说，最难的就是如何孕育漂亮宝宝了。在孕育漂亮宝宝这个问题上，往往不能随人心愿。因为客观上说，以下几方面决定了不能通过我们的努力让宝宝更加漂亮，我们至少得有这样几方面的认识：
•在一定程度上胎儿的长相会遗传父母的某些遗传因子。
•虽然，通过超声波我们可以看到胎儿的鼻子是否坚挺或脸盘是否细长，但至于能否称得上是绝世美女，我们却无从得知。
•人们的长相也会受到营养状况、成长环境等后天因素的影响。
•所有胎儿出生时都是可爱的，漂亮的。大部分孕妇虽然从心里期盼自己的孩子能够漂亮，但他们通常都不会奢望自己的女儿像金喜善一样美丽，儿子像张东健一样帅气。所以，我对这种期盼宝宝长得漂亮一点的心情是相当理解的。特别是那些自身长相不尽如人意的父母的担忧更是可以理解的。
有些孕妇会一脸严肃地同我探讨这个问题。来看看这个比较典型的例子：
“我在梦里听见一个孩子一直喊我‘妈妈，妈妈’但是，当我回头看那孩子的瞬间，我就傻眼了。因为我一看那孩子竟然是秃顶。我从噩梦中惊醒，那一夜我就再也没睡着觉。”
向我讲述这番话的孕妇可以说是一个人人羡慕的女性。她才三十出头却在江南一带购置了两套公寓。大家可能会觉得这个女人实在是太幸运了，当时我也是这么想的。
但是，当我听到她的下文时，我开始理解她的处境了。
“谁都知道情人眼里出西施。我与丈夫恋爱时，我觉得他家世好，长相好，简直就是无可挑剔。额头稍微宽了一些，但我根本就没把它当回事。但是结婚两年后，丈夫就开始脱发了。”
超声波显示她的第一胎是女婴，因此不必过于担心这个问题。当她向我问及是男婴还是女婴时，我并没有直接告知她真相。
脱发人的苦恼只有本人最清楚，旁人是很难感受到那种痛苦的。有一种说法是“秃顶的人喜欢贪图小便宜，且精力旺盛”这一点虽然在民间很流行，但其实并没有任何科学根据。
研究发现，如果爷爷与父亲是秃顶，一般来说，这种症状都会到遗传下一代，问题就是这种秃顶现象在哪一个年龄段出现。有时，若外公是秃顶，这种症状也有可能遗传给自己的外孙。
如此看来，我们到底能不能预测自己孩子秃顶的可能性呢？从科学的角度来说，是可以推测出结果的。波士顿医学院的米伦斯基教授最先提出了一项方法，他通过绒毛膜的检查在妊娠六周时就可以判断胎儿是否秃顶。
通过补充缺陷的遗传因子可以预防秃头，当然这一点要通过医学技术才可以做到，因为至今为止还没有发现实现遗传因子突变的技术。事实上，变更遗传因子并非易事，除了技术上的难关需要攻克外，道德因素也是它不能实现的重要因素。即使在国外，也只有在特殊情况下人们才会采用这一技术。
诊断受精卵就是其中的一个方法。有关胎儿是否可能患有遗传疾病，对体外受精卵进行诊断，即“着床 诊断”。当检查结果无异常时，才将它植入母亲子宫内。据说日本目前就允许存在重症遗传病高危孕妇使用这一方法。另外，英国根据这一方法也发明出了防御癌症的妊娠技术。
虽然，这些遗传因子的变更技术应用于世界各国，但是，我认为因担心出生秃顶胎儿而进行这种变更，未免有些小题大做了。须知人无完人，每个人都有自己天生的不足之处。包括秃顶、身材矮小、鼻子扁平、小眼睛、兔唇裂等，天生的不足不胜枚举，如果因为这些问题而大费周张的话，那恐怕在短时间内是不现实的。
我觉得最重要的是人们的心态。
让我们回头再来说一说秃顶的情况。即便胎儿遗传了秃顶因子，在他出生的时候也是一个正常的婴儿，只是别人可能要到老了才会脱发，而他的脱发时间比别人提早一些罢了。而更可喜可贺的是，最近市面上出现了很多防脱发产品，据说还可以通过毛发移植手术进行治疗。
除了摆正心态以外，我们还有没有其他办法走出对胎儿的长相误区呢？
我认为夫妻之间愉悦的夫妻生活是孕育可爱宝宝的秘诀。无论是计划妊娠中的性生活，还是妊娠过程中的性生活，只要夫妻之间进行充满爱心且愉悦的夫妻生活，就会对孕育可爱而漂亮的宝宝产生很好的积极效果。
我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。
为什么说愉悦的性生活可以孕育漂亮宝宝呢？
愉悦的性生活可以让人感受到高潮。高潮状态下，即使是一个外貌丑陋的演员都会让人觉得心旷神怡。当阴道里充满爱情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。犹如只要闭上眼睛想象那些“俊男美女”就会提高性感觉一样。胎儿也会受到父母愉悦性生活的影响。
平时，我们会说某些人很有夫妻相，通常情况下他们的夫妻感情也一定很好。晚上，他们一定充分分享了对彼此的爱意。因此他们只能是越来越相像了。肌肉与骨骼已经完全定型的成人都会发生这样的变化，就更别说是脸部正处于形成阶段的胎儿了。
在每个人眼中，自己都是最美的。如果想孕育不遗传自己外貌缺陷的漂亮宝宝，那么我建议这些父母多尝试进行身心愉悦、充满激情和爱意的性生活。
来源:网络
准妈妈请走出孕期营养误区
怀孕了就应该吃好的，使劲吃，别给宝宝饿到了。这是经常能听到的话，可是到底多吃就好吗?什么都补就好了，让我们共同来认识一下吧。
所谓“一人吃两人补”并非绝无道理。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间营养不足或不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，体重不足或生长迟滞的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的机率都较正常体重胎儿为高!但是，孕妇常常会不经意地走一些误区，导致了不必要的麻烦。聪明的准妈妈，让我们一起来认识吧!误区一孕期需要的热量，越多越好!孕期会刺激甲状腺，致使基础代谢率较一般人多15%-23%，另外为供应胎儿和胎盘能量及母亲本身的体重增加，则每日热量摄取建议为2300-2700卡。怀孕早期要比未怀孕前每日增加150卡，而后期约350卡，但是原本较肥胖的妇女则应减少摄取，较瘦者则反之。怀孕前1-3月体重约增1-2公斤，4-6个月时约增4-5公斤，7-10个月时约增5-6公斤，整个孕期约增10-12公斤。除了孕前体重不足的妇女，一般体重正常的孕妇，吃了过多的热量食物，不但对自己和胎儿无益，更有可能导致子痫前症、难产的危险呢!怀孕期间为供应胎儿、胎盘、子宫、乳房的发育及母亲本身血流的变化，蛋白质的摄取也是十分重要的。由于蛋白质类的食物，往往含有高量的其他营养成分，假使蛋白质不足，则铁质、维生素B群、钙磷等物质会同时缺乏。专家建议成人每日蛋白质摄取量是44-46克，怀孕期间应增加15-20克，其中到少一半的蛋白质来自动物性蛋白，如牛奶、蛋、肉、动物的内脏。误区二不需要吃太多的蔬菜水果，只要多吃维生素丸就可以了细胞长年的要素之一就是维生素!这种物质人体无法自行制造，完全依赖食物供给，多存在于蔬菜水果之中，倘若母亲摄取不足或缺乏某一种维生素，即会立方影响到胎儿细胞的构造和生长发育。不同的维生素都有其不同的功能和特性：脂溶性维生素A促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。维生素D是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。维生素K如果怀孕期间发生出血的并发症，的维生素K有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。维生素E它和良好营养间的关系仍未确定。不过，麦芽、坚果、蛋、豆荚皆富含此种营养。维生素C又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。维生素B群它饮食了维生素B1、B2、B6、B12及烟酸，这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等，因此是十分重要的。它的食物来源包括：豆类、壳类、肉、水果、牛奶、蛋、肝、鱼等食物中，缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。叶酸虽然叶酸亦属于维生素B群，但因其在胎儿造血和神经系统发育上的重要地位，使我们必须提出讨论。母亲本身叶酸过低可能造成胎盘早期剥离、孕期高 血压，在胎儿方面则有先天性畸形的危机，深色蔬菜、胡萝卜、肝、蛋黄、南瓜、豆类富含此类营养，若孕妇自觉摄取不足应请教医生，在怀孕早期即需补充。误区三补钙只要吃肉骨头炖汤就可以了它的钙含量最高这是一种比较片面的看法，肉骨头炖汤并不能很好地使钙吸收，同时要补充一定量的维生素D，才能使钙很好地吸收。由于胎儿的骨骼和牙齿占了整个身体结构中相当大的部分(牙齿在怀孕第八周开始形成，而骨骼也在12周使开始钙化)，因此孕期需要额外的钙和磷以供应母亲和胎儿的需要。牛奶是最好的来源，包心菜、哈、动物内脏、全壳、蛋黄皆富含钙、磷，倘若摄取不足，孕妇会有手足痉挛情形，胎儿则会骨骼乳齿发育不良。本文Hash：b841d3aa4551c624fc7cdabec5cb6efee07cbfdf
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