怀孕生子堪称人生最大乐事之一,但不免要经历不舒服的身心变化历程,准妈妈若能作足功课,了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则,不再陷入自我责备的孕期焦虑,配以适当的胎教,相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生!
完美胎教我作主
胎教也就是营造良好的“胎内环境”,当准妈妈逐步改善自己的身体健康与外在环境时,也就是在为胎儿提供一个稳定、愉悦、轻松的胎内环境,使得胎儿在良好的环境下成长,对于胎儿身心的健康发育也将有一定的帮助,胎儿出生后持续的良好教育也将因此而奠定良善的基础。
胎教方法有哪些
众多的胎教方式中皆有共同的特点,那就是必定包含了美的元素。譬如音乐胎教必定是听着优美轻柔的音乐;饮食胎教也是食用能够帮助心情愉悦及身体健康的食物。因此不论准妈妈决定执行何种胎教方式,都要记得维持作息、饮食正常及轻松的心情是营造良好胎内环境的首要课题。
胎儿在每个阶段皆有不同的成长进度,胎儿在准妈妈肚子里约10周大时能够挥舞着手,做出如同呼吸一样的动作,也会将羊水吸进、吐出嘴巴,做出咀嚼、打哈欠的模样;16周时胎儿有了触觉及味觉,因此若遇到羊膜穿刺的针时,胎儿便会反射性的躲开;18周开始有听觉;30周时胎儿开始有了记忆……准妈妈可以针对每个时期胎儿的成长特征来执行各种胎教,如子宫对话、运动胎教、抚摸胎教、音乐胎教、饮食胎教、环境胎教等。
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给胎儿做胎教音乐的注意事项
音乐胎教是最简单的胎教方法,对胎儿的作用也是最大的。因此,在做音乐胎教的时候一定要注意选择的音乐,选用的方式和进行的时间喔。
音乐胎教是最简单的胎教方法,对胎儿的作用也是最大的。因此,在做音乐胎教的时候一定要注意选择的音乐,选用的方式和进行的时间喔。
有位年轻的女土怀孕之后,为了生一个聪明伶俐的孩子,便从市场上购买了几种不同的胎教育乐磁带。从孕13周开始,每天把那心脏形状的传声器放在腹部,让胎儿听1小时音乐。心想,这回生出的孩子定会聪明伶俐,活泼可爱。谁知孩子出生后长到两岁多了,仍不会说话,对外界的音响毫无反应,不理不睬。这一下家人慌了手脚,抱着孩子去医院看医生,原来孩子是个聋儿。经耳鼻喉科的专家检查,发现孩子的耳蜗及听觉神经已遭到严重破坏,回天无力,难以治好。孩子的父母这才如梦方醒,痛心疾首,追悔莫及。
给胎儿进行智力胎教,天天听胎教音乐,反而使胎儿失聪,是什么原因呢?当精子和卵子相结合成为受精卵后,便到子宫安家落户,发育为胚胎,此时,父母的智力遗传基因早已在胎儿细胞的核酸之中。所有的生物遗传基因,其中包括胎儿神经系统的结构、机能及智力水平等,已贮存于DNA的核苷酸链的排列顺序之中。基因便按照严格的遗传密码进行自我复制,使后代表现出与亲代相似的性状和特征。而不是像人们所想象的那样,让胎儿听听音乐,对着肚皮喊喊,就会使智力遗传密码改变。正因为如此,胎儿的大脑神经系统结构和机能不可能超限度地发展。尤为要命的是,市场上的胎教音乐磁带良莠不齐,买回不合格的胎教音乐磁带,天天让胎几去听,如果音频高达4000—5000赫兹,这种声能很大的胎教音乐,对胎儿的听力损伤极大。因为孕妇是直接把心形或哑铃形的传声器放在腹壁上,声波可长躯直入母体内,胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后,极易遭到伤害。轻者出生后听力减退,可能只听到说话声,但却听不见高频的声音。在正常人津津有味地欣赏音乐时,他(她)地听不入耳,单调发闷。到了中老年后会过早地出现耳聋。严重者出生后便丧失了听力,永远坠入无声的世界。
值得提及的是,有人认为生活在母腹中的胎儿已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动,也具有听觉和记忆,只要实施胎教就能促使孩子的智力发育。这只是一厢情愿。真实,做为未来的父母应该明白,虽说胎儿的大脑已能发出脑电波,还具有视、听、味、触的感觉能力,但应看到胎儿毕竟是生活在“世外桃源”的宫内环境中,不可能像出生后的婴幼儿那样,接触外面多姿多彩的世界,受到各式各样的刺激,这些制约又加上胎儿没有语言无法交流,所以说在宫外你对胎儿实施社会文化教育,尽管苦口婆心,试想,胎儿能接受吗?
这样讲,是不是说不需要对胎儿进行胎教呢?不是的。关键是不要迷信胎教音乐。专家指出,中国数千年传统的母教式胎教,是科学的符合优生要求的。在孕期应做到:
1.注重情志养生,乐观练达,始终保持一颗愉悦的平常心。帮有“良好的情绪是最佳胎教”之说;
2.生活环境舒适,起居有常,不妄作劳,睡眠充足;
3.膳食结构平衡合理,不偏食、不挑食,保证孕期各种营养素的摄入;
4.持之以恒地进行适度运动锻炼,动静结合;
5.戒除烟酒等不良嗜好,更忌吸霉;
6.衣食住行讲究卫生,预防疾病,特别是病毒感染性疾病;
7.慎用中西药物;
8.不接触猫、狗等宠物;
9.避免有害射线和各种化 性毒物。只要加强孕期自我保健,就能生一个心身健康的好宝宝。
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