关键期1:怀孕前8周(脑细胞形成期)
据研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生;一般认为,神经胚形成约是在卵子受精后的第19天,这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为父母时,胎儿的脑部组织也就开始形成了,这时,“先天遗传”已经确定,而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。
第19天起,胚胎的神经系统便快速地发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓,也就是说,胎儿的脑部发育,从卵子受精4星期后就已经开始形成,而从怀孕第8周开始,胎儿已经有了基本雏形,虽然距离完全成形还有点远,不过,这时要正式称作胎儿,而非“胚胎”了。
小建议:孕妇饮食要搭配营养、均衡。
母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长,尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段,这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限,不过仍需注重均衡,不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入(例如吸烟、喝酒、药物成瘾等),基本上都能达到很好的状况。
关键期2:怀孕20周左右(脑细胞增殖期)
大约在怀孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展,20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,而这个时期也是胎动出现之始,他说,即使很多实证医学上无法证实胎教的效用,不过,相信胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激,在子宫内就开始进行学习的功课,而这个阶段,正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
小建议:准爸准妈要与宝宝好好交流。
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胎教你做对了吗?学会这5点,宝宝更聪明!
在孕期你会做胎教吗?那么大家一直所说的胎教究竟有用吗?胎教你做对了吗?学会这5点,宝宝更聪明!
胎教最早出现在汉朝,时至今日,胎教的形式也是涉及多方面的,有音乐胎教、心理胎教、营养胎教、运动胎教、智力胎教等。
音乐胎教
孕中晚期应当选择节奏舒缓简单,轻而欢快的音乐进行胎教,播放时音量要适当。
心理胎教
孕妈妈应当保持身心舒畅,可以静坐,也可以冥想,可以自由自在地随意画画,也可以随笔写写开心的事情。
总之以调节心情舒畅为主。不要产生烦闷不安、发脾气、厌食、紧张、恐惧等心理。
营养胎教
孕妈每天要积极努力获取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素,饮食上需要合理有效的安排。
到孕晚期时,孕妈妈会出现腿部水肿,因此要关注水和盐的摄入量,不宜过多。
运动胎教
孕妈妈每天都应当适当地运动,如散步,每天还要坚持轻轻地抚摸胎儿2~3次,每次大约5~10分钟。
智力胎教
孕妈妈可以做一些思考题,如:
小丽和妈妈买了8个苹果,妈妈让小丽把这些苹果装进5个口袋中,每个口袋里都是双数,如何分配?
答案:每个口袋各装2个苹果,最后将所有4个口袋装进第5个口袋。
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