正常情况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。
原理篇
根据胎儿的生命在于运动的这个道理，胎教理论主张适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，既能使胎儿感到安全感，又能激发胎儿运动积极性；既能促进胎儿健康成长，在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。
方法篇
孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双于轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己一定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名宁，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部后马上抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作也反应，这种情况可以继续抚摸，一有持续几分钟再停止，或改用语言、音乐的方法。抚摸胎儿的时间，以5-10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎动频繁时。做丈夫的也可以协助妻子来完成。
胎教提醒
怀孕晚期，临近产期不宜进行触摸动作。如果孕妇在怀孕中后期经常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则了宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。
孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。抚摸胎儿叫，动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。
抚摸胎教让胎宝宝感受爱的抚触
抚摸胎教可以锻炼宝宝皮肤的触觉，促进胎宝宝的智力发育和运动神经的发育。经常收到抚摸的胎儿，对外界环境反应也比较灵敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走运动方面的能力，要比一般婴儿超前。
那么抚摸胎教怎么做呢？抚摸胎教并不是单纯的抚摸肚子，妈妈们不要搞错哦。今天小编给准妈妈详细解说下抚摸胎教的做法。准爸准妈都可以学哦！
1、怀孕3个月以后，来回抚摸法。
准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下，从左至右，来回抚摸，抚摸时动作要轻，时间不宜过长。
2、怀孕4个月以后，加上触压拍打法。
准妈妈采取平卧姿势，放松腹部，从上至下，从左至右来回抚摸腹部，并用手指轻轻按压下再抬起，然后轻柔地做一些按压和拍打的动作，刺激胎宝宝的触觉。准妈妈要持之以恒的做这些动作，一般需要几周时间，胎儿才会给出反应，如轻轻蠕动身体、手脚转动等。开始每次做5分钟，等胎宝宝有反应时，每次5-10分钟。
3、准妈妈要特别注意抚摸的手势。
很多准妈妈在抚摸胎宝宝时，一般都会采用顺时针或者逆时针的手势转圈抚摸。其实这种做法是错误的哦，如果你一直使用这种手法打圈的话，可能会造成胎宝宝脐带绕颈哦，特别是在孕晚期更要注意。为了以防万一，准妈妈最好不要长时间地打圈抚摸，比较的抚摸姿势是，手从肚子左侧开始划横线摸到右侧，然后离开肚子，再从左侧放下摸到右侧。
4、准妈妈要时刻关注胎宝宝的反应
准妈妈在抚摸胎宝宝时，动作要轻柔，切忌粗暴。如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，或来回扭动身体，表明他不喜欢，就应该立即停止。也可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢平静下来。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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