随着全面二孩的政策放开，不少夫妇都在打算生二胎了。想要顺顺利利地生二胎，孕前保健工作一定要做好，这样才能为家里添一个健康可爱的二孩。那么，该如何做好孕前保健呢？下面，就让小编来介绍一下。
注意饮食民以食为天，食物对于孕妇有更为重要的意义。良好的饮食习惯不仅对自己身体有益，也有助于孕育健康的宝宝。而且，生二胎的女性不少年龄已经较大，更应该注意饮食。孕前饮食要忌偏食挑食，忌食品过精、过细，最好饮食多样化，注重营养均衡。打算生二胎的女性还可适当补充叶酸等维生素和微量元素，从而避免胎儿神经系统疾病的发生。
另外，在孕前也不要吃过甜、过咸或过于油腻的食物，更不要毫无节制地进食，这样会导致母亲的体重超标，生育时比较困难，生下来的宝宝也容易是不太健康的巨大儿。具体而言，二胎未准妈妈要避免吃下列食物：任何甜味剂，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。这些食品都会在一定程度上影响自己和未来宝宝的健康。
适当运动锻炼身体是保持健康的重要方法。未准妈妈身体健康，也就为未来宝宝的身体打下了良好的基础。准备生二胎的女性要注意适当运动来保持健康，尤其是高龄产妇更要注意采用合适的方式锻炼身体。相对年纪轻的产妇，高龄产妇的身体机能下降，容易得妊高症和糖尿病，也容易出现血压和血糖方面的问题。所以，若打算要二胎，在孕前要一定加强锻炼、提高身体素质，比较适合的方式有瑜伽、体操、散步、慢跑等。
治疗身体疾患夫妻双方在准备生二胎前，一定要去医院进行一次全面检查。若夫妻双方任何一方患有疾病，如肝炎、结核病、肾炎等都要先治愈再要孩子。若女性患有心脏病、甲亢、糖尿病、肿瘤等疾病更要注意，这种情况下女性不宜受孕，若怀孕也会让自己和宝宝发生危险。随着孕妇年龄增大，怀上先天畸形儿的几率也越高，千万不可带病怀孕。
除此之外，若女性患有瘢痕子宫，或有不良妊娠史更要慎重对待是否生二胎的问题。
瘢痕子宫的女性再次怀孕时，发生前置胎盘、胎盘粘连、胎盘植入的几率会增加，胎儿生长受限、早产发生的几率也会增加。再次怀孕时，若不注重孕期检查，分娩时可能危及母儿生命。不良妊娠史是指女性曾经有过自然流产、稽留流产、死胎、习惯性早产、畸形胎儿分娩等情况。这类女性若想生二胎，孕前一定要进行规范、全面的孕前检查。尽早发现问题，有针对性地解决问题。
小贴士生二胎前还要注意保持心情舒畅、养成良好的生活习惯、远离被污染的环境等。
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生二胎的孕前保健工作
今年开始，我国各地区生二胎政策已经开始实行了。很多符合条件的爸爸妈妈都想要生二胎，那么，你知道在生二胎之前需要哪些保健工作才能保证宝宝的健康呢？今天，就来和小编一起了解了解吧。
生二胎的孕前保健工作
高龄：我们把分娩年龄大于或等于35岁定为高龄。单独二胎放开后，35岁以上的孕妇应该会有所增加。高龄孕妇因受精卵细胞减数分裂时染色体不分离机会增加，胎儿染色体畸变率增加。所以，高龄孕妇建议直接进行羊水或胎儿血细胞培养做染色体检测。其次，高龄孕妇发生妊娠并发症如糖尿病、高血压、代谢性疾病的几率是增加的，从而相对来讲，难产发生率也是增加的。
瘢痕子宫：中国是剖宫产大国，剖宫产是瘢痕子宫的一个最主要因素，除此外，子宫肌瘤剔除手术、子宫间质部及肌壁间妊娠手术，各种宫腔操作如人流次数多了也会形成子宫瘢痕。瘢痕子宫发生前置胎盘、胎盘粘连、胎盘植入的几率增加，胎儿生长受限、早产发生几率增加。最危险的是再次妊娠时，胚胎着床在上次手术切口部位，就是我们常说的切口妊娠，相当于宫外孕，是非常危险的。早期没有确诊的话，继续妊娠就会发展成凶险性前置胎盘，分娩时可能危及母儿生命。所以，做过剖宫产的妇女，在准备生育第二胎时，发现停经后，在早孕期及早到医院确诊，通过B超排除切口妊娠是十分必要的。
不良妊娠史：曾经有过自然流产、稽留流产、死胎、习惯性早产、畸形胎儿分娩史者，再次生育时，要进行规范的孕前咨询，夫妇双方进行遗传染色体检查，女方要做系统的全身检查与检验，包括妇科检查、血液流变学、病原学、免疫方面的检查等等。发现问题，有针对性地解决。
内科疾病：如果存在有心肝肺肾等脏器的病变，存在有糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进或减低、血液方面的疾病等等，在考虑再次生育时，要进行系统的内科检查，判断身体功能状况，做一正确的评价，看能否耐受妊娠后方可妊娠。
还有很多家长会有疑问，生二胎会有产假吗？
生二胎有产假吗
只要符合计划生育政策，均可依法享受相应的产假等福利待遇。一般单胎顺产为90天，难产或多胞胎各相应增加15天。有些地方有晚育假，但不适合二胎， 生育二胎不是晚育，晚育假三十天和其配偶的晚育护理假三天无法享受。各地可能有不同，可咨询所在地计生委。
想生二胎的爸爸妈妈要在孕前就开做好准备哦。
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