如何生出漂亮宝宝

做父母的当然是希望自己的孩子健康漂亮。其实，孩子漂亮与否出了与遗传相关外，还跟妈妈在怀孕期间的生活方式有关，妈妈们在怀孕期间可以通过以下方法来让自己的宝宝更加漂亮。

爱美之心人皆有之，父母们都希望孩子出生后可爱漂亮。要实现这个愿望准妈妈在怀孕期间要做些什么呢?

女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

1、改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

这类富含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

2、告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

3、孕育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。

4、提高身体的“海拔”

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

5、拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

宝宝一出生，最吸引人的莫过于一双又黑又大的眼睛了，最好还是双眼皮。很多准爸准妈们都有这样的愿望，听说吃核桃可以让宝宝眼睛乌黑发亮，就开始囤核桃，可谓煞费苦心。那么要想生出的宝宝眼睛漂亮，准爸爸准妈妈们应该怎么做呢？

一、怎样生出的宝宝眼睛好

眼睛除了是心灵的窗户，还是外貌的重要评分依据，比如男孩儿要剑眉星目，女孩儿要明眸皓齿。那么怎样才能让孩子的眼睛又大又亮呢?

怎样生出拥有漂亮眼睛的宝宝

首先，人的眼睛受遗传因素影响。比如父母都是大眼睛，其小孩的眼睛一般也不大可能是一条缝。所以如果你想生个眼睛漂亮的孩子，就可以从根源找起，第一步就是找个有漂亮眼睛的配偶。

然而，眼睛并不是100%都由遗传决定的，而是随着身体的生长发育而逐步成长的，所以后天的因素很重要。后天因素我们大致可以分为2个阶段，一是宝宝出生前在妈妈体内发育的过程，二是宝宝出生后的发育生长过程。显然，第一阶段要更重要。

如果你以为怀孕只是肚子里多一块肉，那就错了。其实，整个怀孕过程都是大有学问的，虽然只有短短的10个月(有些甚至连10个月都没到)，但却完成了从受精卵到一个完整的生命诞生的过程。人的各种器官都是在母体中生长并初步发育的，所以，孕妈的孕期怎么过，也会影响胎宝宝的发育情况。

其实漂亮倒还在其次，健康是最重要的。想要胎儿眼睛好，孕妈妈要注意些什么呢?有哪些因素会影响胎儿眼睛发育?孕妈记清楚啦，想让胎儿眼睛亮，有3件事可是绝对不能做的哦!123/3页下一页

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如何才能生出漂亮的宝宝？后天的努力能改变宝宝的颜值吗？