高龄女性优生优育的四步曲

我们知道人类生命也是有周期的，随着年龄的增长，身体的机能也慢慢的呈下降的趋势。对于女性朋友来说，对于她们的生育就会有一定的影响，比如高龄女性生育风险大大增加，但是也可以通过提前制定计划来实现优生优育。下面就跟随小编来一起了解吧。高龄女性优生优育第一步：保持合适的体重保持正常体重有利于顺利分娩，专家建议身高体重比保持在22-24之间，不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。高龄女性优生优育第二步：保护好卵子一个女人每月只排出一枚卵子，也就是说，正常女性孕育宝宝的最佳机会只有一次。而随着年龄的增长、环境因素、工作压力等的影响，卵巢功能也在逐渐退化，影响着卵子的质量。好的生活习惯可以延缓卵子的老化、避免多次流产的伤害。

高龄女性优生优育四步曲

高龄女性优生优育第三步：提前做好营养准备如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如，提前3~6月补充叶酸、改掉不良的饮食习惯、少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。高龄女性优生优育第四步：孕前检查必不可少专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。小编总结：虽然有风险，但是只要我们考虑全面，把每一方面都打点好，就也能够尽量的避免掉各种风险、将危险系数降到最低。上面介绍了高龄女性实现优生优育的四步曲，但是并不是顺序进行每一步的，而是全程都要同时考虑的。

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