优生有六大秘方

优生有秘方,怀上健康聪明宝宝不再难,以下面是生殖专家来传授优生的六个秘方:夫妻恩爱是优生的重要条件优生有六大秘方准备怀孕前,大部分人都会戒烟忌酒、饮食有节、起居有常,但却常常忽视了优生的重要条件之一――夫妻恩爱。郑瑞君解释:“首先,夫妻恩爱能使女性保持良好的心情,有利于正常排卵;其次,夫妻恩爱,可以提高性生活质量,有利于受孕。”再恩爱的夫妻也不能忽视孕前检查,包括:生殖系统检查(男女都要做)、普通体检(重点是乙肝检查)、优生四项(弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒检查)等。“如果女性原来使用节育环避孕,在准备怀孕前三个月要把环取下,使子宫黏膜得到修复。”郑瑞君提醒。女性在孕前、孕期要防碘缺乏很多人都知道,准备怀孕前的三个月和怀孕后的前三个月,女性每天要补充400微克的叶酸,以预防胎儿神经管畸形。“很多人不知道女性在怀孕前和怀孕期间还要防止碘缺乏,因为碘能够促进胎儿各种细胞尤其是脑细胞的生长。”郑瑞君说,食用合格的碘盐,是避免女性碘缺乏的重要手段。此外,郑瑞君提醒,碘盐要随吃随买,贮存时间不宜过长;贮存碘盐时,要注意密封、防潮和避免日照;做菜时,等菜炒熟了再放盐,或菜炖煮出锅时再放盐。“怀孕期间,为了满足自己和胎儿对碘的需求,孕妈妈要多吃海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、紫菜及豆制品等。”郑瑞君建议。专家传授优生秘方郑瑞君向准备怀孕的夫妻传授优生的六个秘方:1、学会减压,轻松生活。女性经常情绪波动,容易导致体内激素水平改变,会出现月经失调等症状,反过来这些症状又会增加她们的心理负担,可能导致她们受孕能力下降,甚至不孕。2、科学饮食,合理搭配。女性多吃一些含锌丰富的食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等,能够提高卵子的活力。3、注意生活细节。除了和男性一样少穿紧身衣以外,女性还要少穿高跟鞋,保持阴道清洁。4、坚持运动。准备怀孕前的几个月,夫妻俩要每天坚持进行30分钟的运动,运动强度以第二天不会感觉疲劳为宜。5、享受性爱带来的快乐。6、戒烟忌酒。抽烟喝酒会影响精子和卵子的质量,加速它们的老化。希望这些秘方对想要优生的夫妻有帮助。(兼职编辑:余玉蓉)

准爸爸优生六大全攻略秘方

以往,人们多将胎儿畸形的原因完全归咎于女性,诸如酗酒、滥用药物、病毒感染、放射线损害等等。甚至孕妇的情绪不良也会导致婴儿发育不全。似乎男人只是“优生”的旁观者。然而,近年医学界的研究成果揭示,胎儿的畸形也可以是由父亲造成的,一味怪罪母亲的观点是片面的。

研究发现,酒精、射线、铅化学物、某些药物、含二氧化物的除草剂等,都可以通过精液给胎儿带来精神和身体两方面的损害。不久前,美国对越战老兵所生的孩子进行了调查研究,结果发现,这些孩子的“畸形率”要比其他人生的孩子高出近二倍。据有关专家分析,其原因很可能是越战期间,美军在越南丛林中使用了含有二氧化物的落叶剂。这种落叶中的有毒物质侵入了参加越战的士兵的身体,使他们成了“带毒的人”。

英国科学家通过研究,也得到了相同的结论:胎儿畸形也可能是由父亲造成的。研究人员对在塞拉弗尔德“强劳营”中工作,并接触过射线的父亲的孩子进行调查,结果发现他们患白血病的百分比远高于其他孩子。另一项调查研究的结果证明:父亲在孩子“孕育”前一个月过量饮酒,可以使婴儿体重减轻、智力缺陷。

为了优生,专家建议,男人在结婚或准备孕育孩子之前,就必须注意以下几点:

1、防止接触周围环境中的有毒物质——如铅、砷、放射线、二氧化物等。国外医学家发现,丈夫服用环磷酰胺后会使精子异常,造成无脑儿、脑积水、腭裂等畸形,男子饮用人参酒、鹿茸酒、虎骨酒也会影响胎儿的发育。环境中的有害因素(农药、铅、X线及放射物质)也会干扰男性的生育能力。

2、不得嗜酒。酒精会造成胎儿神经方面发育不全或障碍,从而引起胎儿畸形、智力低下。

3、戒烟或节制吸烟。因为尼古丁等有毒物质会破坏精子的结构,从而危害胎儿。

4、妻子怀孕期间,丈夫应备加关爱,防止妻子患病,情绪波动或有其他意外,帮妻子顺利度过怀孕期。

5、孕期应节制性生活。妊娠早期及后期不能过性生活,尤其是过去曾有过自然流产、习惯性流产的孕妇应禁止同房。妊娠后期特别是临近分娩,性生活会撞击腹部,容易使羊水早破,导致胎儿窒息死亡。另外,它还可诱发早产或产后大出血。还有,妊娠后期性活还有可能发生危及生命的产褥期感染。

6、把父爱带给腹中的胎儿。美国的优生学家认为:胎儿最喜欢听爸爸的声音,需要爸爸的爱抚。妻子怀孕后,丈夫要隔着肚皮经常抚摸胎儿,胎儿对父亲手掌的移位动作会作出积极反应。

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