促优生备孕不可不知的九个一

想要优生优育，孕育出健康聪明的宝宝，就要对整个孕育过程都要完全掌握，从备孕到产后都不能有所松懈，那么下面就跟随小编先来了解关于“备孕准备九个一”的具体内容吧。怀孕前准备之一：做1次健康检查如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。怀孕前准备之二：留下1年准备时间想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么怀孕前准备之三：规划1个有孩子后的生活蓝图回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。怀孕前准备之四：养成1个健康生活方式从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

备孕九个一

怀孕前准备之五：做1次优生咨询去医院请医生做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。怀孕前准备之六：服用1种药品——叶酸打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。怀孕前准备之七：停用1种避孕方式——口服避孕药如果发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。怀孕前准备之八：找一所医院你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。怀孕前准备之九：编织1张支持网养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。那是一个充满关爱的团体，在那里能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。小编总结：以上就是“备孕九个一”的详细内容了，可以看出，这些准备都是很实在、具体、简单易懂的，对于未准妈妈爸爸有很好的指导作用。希望通过这些知识的普及可以使得大家都有好孕程！

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