排卵期是下次月经前的14天，月经周期是一个很正常的生理周期，所以一个女人在怀孕前月经的状况就能预示孩子出生后的健康状况。
1、月经量多
有些女性在周期内，一天要换5片以上的卫生巾，而且每片都是湿透的，这就属于月经量过多，这类女性多半是气虚。
气是不断运动着的具有活力的精微物质，是构成人体的基本物质，聚合在一起便形成有机体，气散则形体灭亡。女性身体内的气若亏虚，防御作用减弱，则易于感受外邪，影响自己的健康和容颜。气虚的女性生下来的孩子大多面黄肌瘦、体弱多病。
所以，月经量过多的女性一定要注意补气。
山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱，共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。
玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30克，加调味蒸食，可补气养精。
四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。有人习惯在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。
2、月经量少
月经量少的女性一般是血虚，也就是我们所说的贫血。血虚的女性，生下来的孩子也会体弱多病，因此，此类女性平时一定要多吃菠菜，它可以有效治疗缺铁性贫血。另外，猪血也是补血的好食品，猪血中含有人体不可缺少的无机盐，如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含铁量45毫克，比猪肝几乎高2倍（猪肝每百克含铁25毫克），是鲤鱼和牛肉的20多倍。铁是造血必需的重要物质，有良好的补血功能。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又补充营养。
四神汤可以补气
3、月经提前或延后
一般来讲，正常的月经周期应该是28～30天。月经经常提前或推后的女性一般都肾虚，肾虚不但会导致机体精、血及微量元素的流失，促使体质变得更加虚弱，还会加速机体细胞的衰老。这表现为机体各个系统的各种功能，包括免疫功能紊乱失调。如果不及时治疗，长此以往，身体就会出现真正的疾病，如感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血等。
对于这种情况，可以通过饮食进行调理，平常多食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。同时，应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
4、痛经
痛经的女性，一般来说是体内寒湿过重，如果不治好痛经，生下来的孩子也会多病。对女性来说，姜是极好的保健食品，它可以帮助女性摆脱痛经的困扰。
用小刀把姜削成薄片，放在杯子里，尽量多放几片，越辣越好，加上几勺红糖，不要怕热量高，女人在月经期间可以吃糖还不会发胖，再加上一点红枣和桂圆，用沸水泡茶喝。如果不够热，可以在微波炉里加热一下，姜茶越热就越有效。
小编总结：一个正常的女性的生理周期包括月经周期和排卵期。这两个周期是又先后顺序的，在这两个周期都要注意调理，特别是月经周期，这个时候女性都排出了一定量的血，所以一定要好好的补一下身子。
孕前如何用中药调理经期？
为了有一个健康的身体孕育宝宝，不少女性都会注意孕前调理身体。而孕前调理身体的最重要环节就是调理经期。月经是反映育龄女性健康状况标准的重要指标，行经时间、经期长短、经量多寡都关乎到身体的状况，也会直接影响到生育情况。在本文中，小编将告诉各位中药调理经期的相关知识，一起来学习吧!
经后期重滋补肾阴明清之际著名的医学家傅青主曾说：“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。在中医看来，肾脏不仅是人的先天之源，也是女性月经的源泉，只有肾阴充足，肾气旺盛，月经能正常来潮，从而具备受孕的能力。简单来说：月经是在血液充足的基础上形成的，月经结束后女性身体较为亏虚，此时肾气阴长阳消，需要滋补肾阴。
此时，小编推荐用妇科名中医韩百灵的“百灵育阴汤”，此方有多味滋补的药材：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。
经间期重温肾活血经间期，即月经周期中育龄妇女的排卵期，约在月经周期的第14～15天。这期间，中脉、任脉气血流通，是“重阴必阳”阶段。其特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，可以采用温肾活血的方子，让肾脏活力满满、血液通畅，从而顺利排卵。
采用中药调理的女性，仍旧可以采用百灵育阴汤，但需要在方内加入仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝六味药材。
经前期重舒肝清热经前期，即经间期至下一次月经来潮之前的时期，约在月经周期的15～28天。此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，属于阳长阴消阶段。有些女性会有胸部不适、起痘痘、失眠或睡眠质量低、喜怒无常、嗜吃甜食等特征，需要舒肝清热。
此时，若采用中药调理可以服用加味逍遥丸，也可以在育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天三味药。
经行期重理气化瘀经行期，即月经来潮期，不少女性会伴有小腹疼痛、虚弱无力等症状。此时，胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，若没有及时排出旧血，则会导致新血不生，影响下一次月经的闭藏，所以，这时最好采用因势利导的理气化瘀法。
经期调理身体，对于偏于气郁者建议用百灵调肝汤，此方的药材如下：当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草。对于偏干血滞者可采用用百灵调气活血汤，含有十位药材：当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。
小贴士中医有不少成熟的经方可以调理月经，对于绝大多数女性是适用的。但是人各有异，并非每个人都适用，调理前最好咨询医生。
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