不饮酒
因为酒精对男性的生殖系统有一定的危害作用，它可使精子不正常，并对胎儿产生不良影响。
少接触或不接触不良环境
男性睾丸对许多化学物质都很敏感（常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等），它们可使精子受到伤害。
另外，农药、高强度的放射线、电磁波等也可造成精子异常。因此在以上环境下工作的准备要宝宝的男士一定要做好自身防护，提高自我保健意识。
用药要谨慎
研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈后停药半年以上再怀孕。
保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。
为避免影响胎儿准妈应减少接触化学物质
西班牙一项最新研究结果显示，母亲怀孕期间接触化学物质越多，孩子出生后越容易肥胖。
西班牙研究人员挑选梅诺卡岛上出生的403名儿童，测量他们脐带中一种名为“六氯苯”的杀虫剂含量，由此确定他们在出生前接触到多少六氯苯。
研究人员发现，脐带中六氯苯含量较高的儿童长到6岁半时，肥胖的比例是其他儿童的两倍。
研究结果发表在最新一期《儿科学学报》上。这是首个关于子宫内化学污染与肥胖现象关系的研究。英国《独立报》7日评论，这说明肥胖问题不仅与饮食和运动等个人习惯有关，与环境污染也存在一定关联。这一研究结果可能影响到未来公共政策的制定。
这项研究的意义不在于证明肥胖与某种化学物质有关，而在于说明肥胖可能与多种化学物质存在关联。研究报告作者呼吁，人类与六氯苯等杀虫剂的接触应该减到最小。
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