导读： 女人最佳生育年龄 女人最晚生育年龄 男人最佳生育年龄 男人最晚生育年龄 最佳生育年龄组合
生孩子其实并不是像想的那么简单，想要生育一个聪明和健康的宝宝，年龄就是至关重要的。在最佳的年龄才能生育更加优质的宝宝，接下来就让我们一起来看看男女什么时间生宝宝最好，让我们一起来详细了解一下吧，千万不要耽误了最佳的生育年龄哦。
女人最佳生育年龄
有不少女性想要知道女人最佳生育年龄，这样能够让出生的宝宝发育更好。一般来说，女人最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。
在这个年龄阶段的女性，全身发育完全成熟，卵子质量高，如果选择在这个时期怀胎生育，会降低分娩危险性。另外，在23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿，因此女人最佳生育年龄在23-30岁之间，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
女人最晚生育年龄
女人最晚生育年龄没有固定的年龄，只要还有月经，就有生育的可能。根据农村和城市以及各地区的差异，一般情况下，我国农村女性最晚生育年龄是50岁左右。因为人的发育状况随着年龄的增长逐步走向衰老，如果太晚生育，对母亲、孩子都有一定的风险，因此建议最晚生育不要超过35岁。如果因为工作或者其他原因没能争取在20-30岁的女性最佳生育年龄生孩子，那么建议尽可能选择在35岁生育。
男人最佳生育年龄
男人最佳生育年龄是什么时候?一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了男人最佳生育年龄。
男人最晚生育年龄
男人最晚生育年龄要根据男性是否有射精能力来考虑，有的男人在80岁也可能具有生育能力，只是因为随着年龄的增大，精子质量会下降，对胎儿智力、体质等的发育也会有影响。不过，为了能让胎儿更好更健康地发育，最好能选择30-35岁男性最佳生育年龄里怀孕生孩子，这时候的男性精子质量是最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中包括智力。
最佳生育年龄组合
由于女人最佳生育年龄在23-30岁之间为最佳时期，男性为30-35岁，因此，最佳生育组合是男性比女性大7岁左右。如果男性比女性大7岁，那么父亲年龄相对大一些，智力也相对成熟，因此遗传给下一代的“密码”也能更多些;而母亲年纪相对较小，生命力旺盛，这样会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长。所以男性比女性大7岁左右的年龄组合，是一种生育的后代易出“天才”型的优化组合。
选择最佳生育季节需要考虑到的因素有饮食、疾病传染以及分娩因素等，具体为：
1、饮食因素上的考虑：一般情况下，妇女从怀孕前3个月就应该开始均衡饮食，孕早期的营养也很重要。因此，应结合当地气候特点，选择蔬果供应比较丰富的季节开始孕前营养准备，以利于胚胎早期发育。
2、疾病因素上的考虑：在怀孕2-4个月时，胎儿正处于器官分化期，是心、脑、肝、肾等重要器官发育成形的关键时刻，母体应避开病毒性传染病的高发期(一般在冬春交接时)，以降低致畸风险。
生孩子最佳的年龄是什么时候？如果你正在备孕的阶段，那么听完上面的介绍，相信你一定知道了相关的知识，生育健康的宝宝除了年龄，最重要的还有营养，我们应该更好的关注宝宝的健康，孕期健康是你值得关注的，就让我们一起来关注女性身心吧。
错过最佳生育年龄高龄产妇如何生出健康宝宝
“因此，能早点生就尽量早点生。”湖南省妇幼保健院产三科副主任、主任医师唐雅兵说。错过最佳生育年龄高龄产妇如何生出健康宝宝可由于各种原因，现在高龄孕妈的队伍越来越庞大，她们的心情也很复杂：想生宝宝，怕怀不上；好不容易怀上了，又怕生出来的宝宝不健康。“其实，很多女明星都是高龄孕妈的代表，如林青霞、吴君如、翁虹、刘若英、范玮琪……她们的成功孕育，意味着只要为高龄孕妈量身制定备孕、孕期、分娩及产后等一系列管理方案，普通高龄孕妈也能像她们一样，孕育出聪明健康的宝宝。”唐雅兵表示。孕前检查不能省，而且应更精准唐雅兵指出，高龄孕产家庭的孕前检查十分重要，因为随着年龄的增加，高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降，细胞新陈代谢减慢，生殖细胞染色体畸变及基因突变的概率增加，有可能导致胎儿先天发育缺陷，同时，高龄女性容易出现排卵不规律、卵子质量下降、受孕几率下降等相关问题。所以孕前夫妻双方要进行身体检查。除了要进行心、肝、肾、血液等常规项目检查，还应该重点检查生殖系统、内分泌及相关染色体检查。“咨询专业健康机构，安排孕前检查，获得科学孕前指导，为备孕做好一切预防措施；孕前遗传性疾病染色体筛查、代谢病筛查、妇科肿瘤筛查，为备孕扫除隐患；染色体检查，从源头上减少缺陷宝宝的出生，保障备孕夫妇以最好的身体状态健康备孕；排卵监测，通过连续监测排卵，在专家的指导下提高受孕几率。以上四点，对优生优育非常重要。”唐雅兵强调。同时，红细胞叶酸、血清钙、维生素B12的检测也是备孕检查的重点。叶酸不仅有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，预防巨幼红细胞贫血，更可以预防胎儿神经管畸形等先天性的疾病。另外孕期胎儿发育所需要的钙及部分微量元素全部来源于母体，如果孕妇钙摄入不足或储备量不足，胎儿出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等现象。唐雅兵强调：“一旦发现有问题，高龄孕妈应立即寻求诊治方法，在医生的指导下规避风险后再受孕，并提前3个月服用叶酸。”身体调理很重要生活习惯要健康唐雅兵还指出，在备孕过程中，孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。超重或体重不足都会影响受孕。备孕期间要注意均衡饮食，坚持做运动，如果超重千万不要服用减肥药。月经不调会导致较难推测排卵期，痛经及其他妇科炎症则可能有更大的隐患，严重的可能会导致不孕。因此在备孕前要调理好月经，各种炎症也要治愈后再行受孕。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长，应戒忌烟酒。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，别熬夜，保持心情愉悦。有害物质不仅影响孕妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，等身体各项指标值正常后再受孕。另外，洁身自好、避免经期性生活也很重要。不洁性生活易使女性患上性传播疾病，诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大 降低。
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