雅安地震后一个小时一名孕妇在车棚内生下一名小宝宝，母婴平安。在天灾面前，这一幕也给这个笼罩在地震中的城市增添了一丝喜色。那么，孕妈妈们要怎么做才能保护到自己和腹中的胎儿呢？
1.保持平和的心态
胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。
2.防止流产和早产
由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。
3.注意饮食卫生
腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。
4.警惕危重症
如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血、感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失，应立即与医生取得联系。
5.加强营养
在整个妊娠期间的营养状况直接影响胎儿的正常发育。经受了强大地震灾害应激的孕妇，更应注意营养的均衡摄入。因此，应尽可能地给灾区孕妇提供谷物、蛋类、奶类、肉类、蔬菜等食物，以增强母体抵抗力，保证胎儿的发育。
6.注意休息
应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在医生指导下口服镇静剂。
7.临产时应保持冷静
临产的孕妇应保持冷静，及时到医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动，采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。
8.讲究产褥期卫生
尽量给予合理、丰富的营养，保证充分的睡眠。特别注意会阴及乳房的清洁卫生。哺乳前后要清洗乳头。应用清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换卫生巾。
9.防止发生新生儿破伤风
分娩时应注意消毒接生，防止产时感染。孕妇应注射破伤风疫苗。对于母亲在孕期未注射破伤风类毒素的新生儿，应在出生后立即注射破伤风抗毒素。
10.加强新生儿及婴儿护理
新生儿出生后应注意保暖，尽早实施母乳喂养。对于没有母乳或失去母亲的新生儿或婴儿，要及时进行合理喂养。例如由其他产妇代予母乳喂养，或采用适宜的母乳代用品人工喂养。还要注意多给婴儿饮水，以防脱水。
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儿童牙齿要保护 教你几招
我们都知道，牙齿是人们咀嚼食物的，它对于人们来说十分重要，但是很多孩子在很小的时候就会出现龋齿，渐渐烂掉的牙齿，让宝宝胃口大减，实在是影响孩子的健康和发育，保护牙齿是保护儿童的首要任务，让我们一起来看看，儿童应怎样保护牙齿？
牙齿护理常识
1、我们什么时候能让孩子自己刷牙？
只要你的孩子愿意并且也又能力的时候，让他自己刷牙是一个好主意。即使在他7岁之前，他可能不能很好的完成刷牙。在他刷牙的同时，你也可以自己刷牙，然后互相检查牙齿有没有干净，可以告诉他，你会检查他漏掉的没刷干净的地方，他也可以检查你没刷干净的地方。
2、什么是孩子最好的刷牙方法？
使用一个小巧而柔软的牙刷和少量的含氟牙膏。在2岁之前，可以使用一粒米大小的或是薄层涂片的牙膏，2岁之后，可以使用豌豆大小的量，从5岁开始，可以是一个小豆腐的量，为了避免给孩子太多的氟，一定要遵循这些建议。
一般每天早晚两次刷牙，要轻轻的刷牙齿内部和外部，也包括舌头，以便赶走细菌防止口臭。一旦发现孩子能自己刷牙，就要去教他用清水冲洗干净。只要刷毛开始磨损或是开叉，就要去更换牙刷。
3、假如孩子不想刷牙，我们能做什么？
如果你的孩子每次刷牙时就会团团转，可以给他买一个带有特殊卡通人物的牙刷。比尔卡，一个来自加利福尼亚州的3个孩子的妈妈，在孩子刷牙方面做得很好。“亚当，是我的第一个孩子，他一直最讨厌刷牙，在我给他买了埃尔默牙刷后，他就非常喜欢刷牙，就像我给他买了对刷牙产生兴趣的门票。”
你也可以给孩子拥有几个不同颜色的牙刷，这样他可以在不同时间选择他喜欢的去刷牙。
4、是不是有些食物更容易导致蛀牙？
是的。不要过分吃甜食，包括水果，果汁和食物，如花生酱和果冻，或淀粉类食物，如面包，饼干等，都可以导致蛀牙。也要避免一些粘的食物，如干果。当你给你的孩子含糖或淀粉类食物，要在进餐时间，而不是作为零食。
5、我们应该什么时候开始带孩子去看牙医？
专家建议，一般在1岁开始带孩子看牙医，如果你还没有带你的孩子去检查，尽快要预约，然后按照牙医的指引照顾孩子的牙齿。假如你不能承担孩子的牙齿护理，可以考虑与当地卫生部门取得联系。
儿童牙齿怎么护理
关键一：重视乳牙龋病。5岁前的龋齿大多发生在咬合面上，而替牙期牙齿清洁不干净，食物残渣残留牙缝的话，两牙之间就会开始烂牙。很多父母忽视孩子的乳牙龋病，认为乳牙反正要脱落，不会影响恒牙。其实，乳牙龋坏如果治疗不及时，会严重影响恒牙生长甚至带来恒牙严重畸形。
关键二：恒牙萌出。乳牙不掉需拔除一般恒牙萌出前，乳牙会自动脱落，但有些孩子会出现恒牙已经长出来，而相应的乳牙却顽固如初不肯"让位"的情况，迫使恒牙从乳牙的内侧长出，形成"双层牙"。林医生指出，出现双层牙时，应把乳牙拔掉，否则会令牙齿排列不整、咬合不正。
关键三：饮食均衡。据了解，现在多数小孩出现"双层牙"的原因主要是饮食过于精细，牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，家长应当让孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。
关键四：让孩子改掉舔牙齿等坏习惯。儿童换牙期较长，一般需要6~7年，在这较长期间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。所以，要时刻注意纠正他们的这些不良习惯。如果存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。
关键五：口腔清洁要做好。要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。对已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大，或发生龋齿等齿病者，应及时就诊。
对于儿童来说，拥有一口好牙齿可以给宝宝带来更好的胃口，可以吃到自己喜欢吃的东西，所以说保护牙齿是一个值得关注的事情。儿童牙齿怎么护理，以上为大家详细推荐了五个关键点，相信作为父母你不妨尝试一下上面的方法，当然坚持刷牙也是十分有必要的。
呵护宝宝柔嫩肌肤 十招教你轻松保护
宝宝因为皮肤本身就十分的嫩，所以在生活当中，总是会不小心染上过敏源，这对于孩子的身心健康是十分不利的，所以说爸爸妈妈在照顾的过程中，总是对于孩子的皮肤护理知识十分关注，因为他们担心自己的孩子出现疾病的问题，那么保护宝宝皮肤的好方法是什么？
所以，各位爸爸妈妈在照顾宝宝的时候，千万注意要使用天然的产品，要注意勤给孩子换尿布，不要等到孩子尿湿了才换，最好是每隔一段时间就换一下，这样才不会让孩子的皮肤过度干燥，从而引发湿疹、尿布疹等皮肤问题。
爸爸妈妈可以从身边的一点点小事做起，在各个方面照顾好宝宝娇嫩的皮肤，接下来就为大家介绍几种保护宝宝皮肤的好方法，希望能够帮助到各位家长。
1、帮宝宝洗澡时
爸爸妈妈帮宝宝洗澡的时候，采用的洗澡水和肥皂最好是比较温和的，不会引起宝宝过敏的。因为现在很多沐浴露都会添加各种各样的东西，并非每个宝宝都适合。
同时还要关注洗澡的水温，不可太烫，也不能太凉，防止宝宝冻到。在宝宝穿衣服的时候房间最好保持温暖，这样可以预防宝宝感冒。
2、使用爽身粉时
帮宝宝选择爽身粉时爸爸妈妈要格外注意了，最好是选择婴儿专用的产品，同时还要注意不要使用有香料、化学物质的爽身粉，防止刺激宝宝皮肤。一些大人用的爽身粉最好不要给宝宝使用，因为里面往往会添加化学物质。
3、尿布及纸尿裤
纸尿裤其实在保持宝宝屁股清洁和干爽上发挥了很大的作用，可是尿布也有一定的概率会刺激宝宝的皮肤，造成尿布疹或感染，因此当尿布脏了最好第一时间给宝宝替换。就算是尿布没有脏的话，隔一段时间最好也给宝宝换一下。
4、尿布使用问题
尿布疹一般情况下都是由于湿的尿布停留在宝宝屁股过久，也可能是尿布太紧，使用某种肥皂、擦拭物太刺激，所以在日常生活中最好保持宝宝屁股的干净和干爽。
5、皮肤本身问题
一部分的宝宝出生的时候有胎记，其实胎记这东西，最多就是外面上影响了美观。对于孩子的健康是一点影响都没有的。原因在于它不会伤害到宝宝。同时有一部分的宝宝由于过敏、哮喘、过敏性皮肤炎会引发湿疹，这时候可以给宝宝涂抹一些滋润的并且温和的润肤露。
6、宝宝皮肤太干
要是宝宝皮肤太干，那么最好给宝宝用一些天然的保湿露，柔软皮肤，纯椰子油是比较适合宝宝的一个产品。同时不要经常地给宝宝洗澡，削弱宝宝皮肤中的营养物质，留下暗沉和干燥。
7、不曝晒阳光下
宝宝在6个月之前最好是不要直接曝晒在阳光下，因此要是带着宝宝出门的时候最好穿着长袖衣裤，同时给宝宝戴一顶帽子来保护娇嫩的皮肤。
8、新衣服先洗过
不要拿脏衣服给宝宝穿，同时新衣服最好先洗过，软化后再给宝宝，这样宝宝会比较舒服。
9、衣物不可过紧
痱子一般情况下都是由于出汗造成的，一般都出现在腋下、皮肤皱褶、颈部，因此最好不要让宝宝的衣物穿着过紧，并且保持周围环境凉爽。
10、不用化学产品
化学清洁剂、滑石粉，还有一些特定的婴儿产品会造成皮肤过敏、红肿，因此在给宝宝涂抹什么东西的时候最好选择一些天然不刺激的。
大人都是希望自己的孩子更加的健康、可爱，可爱的宝宝自然是离不了美丽的肌肤，如果你希望自己的孩子更加的健康和幸福的话，我们不要错过最佳的学习时间，保护宝宝皮肤的好方法是什么？如何保护宝宝的柔嫩肌肤？你还会错过这么好的方法吗？
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