孕期，很多觉得小事都要注意，因为这关乎生命。那么，如何防范那些可能导致胎儿发育的事件呢？
招数一：多与医生交流
先天性心脏病是婴儿在出生时发生在心脏的结构问题，它往往在女性怀孕后或不曾意识到自己怀孕的时候就已经产生了，因此要在怀孕期间就要注意预防心脏缺陷。
美国心脏学会估测，在1000多个新生儿中，约有9个婴儿患有先天性心脏疾病。在中国，先天性心脏病也是小儿心血管疾病中最常见的一种，其发病率约占出生活产婴儿的6%~8%，即每11个婴儿中会遇到1个。
多于医生交流，虽然听起来有些老生常谈，但却非常实用、有效。准妈妈们需要定期上医院检查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病，并在医生指导下及早作出相应处理。
早前曾有不少研究证明，患有1型和2型糖尿病的孕妈妈，其孩子患有先天性心脏病的增加；而麻疹病毒、流感病毒也可能引起胎儿畸形。因此，准妈妈们要对这几种病多加留心，并积极向医生咨询如何预防它们。
招数二：要适当补充叶酸
女性每日要摄取各种维生素，包括400毫克叶酸及叶酸补剂。叶酸能有效预防先天性心脏病，同时，它预防神经管畸形的作用也为人们所熟知，女性最好在刚怀孕3个月期间就适当补充。此外，很多食物中都含有丰富的叶酸，如绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、坚果类等。但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
事实上，孕妈妈补充叶酸的方式，和孕妈妈在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片）。
由于有研究显示食补的效果不如药补，所以，孕妈妈还要服用叶酸补充剂，特别是在受孕前和孕早期，因为宝宝的神经管（以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓）分化，是从孕妈妈受孕大约3周开始的。
然而，不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问孕妈妈需要服用多大剂量的叶酸片或孕妈妈目前服用的叶酸补充剂是否适合孕妈妈。
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招数三：不要滥用药物
心脏学会认为，随时向医生咨询药物的使用也是非常重要的，这在很大程度上预防了因滥服药物导致胎儿畸形的可能性。对于习惯自己买药保健的中国人来讲，这条指南尤其值得重视。一定要主动向医生或执业药师咨询，尤其是那些刚怀孕不久，外表变化不明显，容易被忽视的女性。
孕妈妈通常不要随意用药，因为很多药物会通过胎盘对胎儿造成不良影响。孕妈妈用药会伤害到胎儿的例子很多，如：氯霉素会损害肝脏;呋喃坦丁、磺胺类尤其是长效磺胺，会引起胎儿溶血症及和黄疸；眠尔通、安定会使胎儿发育迟缓等等。所以孕妈妈用药应特别慎重，可用可不用的应尽量不用，若必需要用，应在医生指导下使用。
从理论上讲，如果孕妈妈注意日常的饮食均衡，孕妈妈摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妈妈营养品。但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，孕妈妈不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。
怀孕期间，孕妈妈的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妈妈 营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。
招数四：避免接触流感人群
远离流感人群以及那些容易引起发烧的其他疾病患者。因为在怀孕12周前，任何与发烧有关联的疾病都容易引起胎儿患心脏病双倍的风险。
孕妈妈应注意以下几个方面：保证充足的睡眠，保持良好的精神心理状态，饮用足够的液体和食用有营养的食物等；尽量避免接触流感样病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后要洗手;尽量避免外出尤其是前往人群密集的场所。
流感流行地区的孕妈们必须外出时尽可能戴口罩，尽可能缩短在人群聚集场所停留的时间；及时处理使用后的口罩，避免重复使用口罩。
如重复使用的口罩，使用后必须严格消毒和烘干；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，使用过的纸巾丢入垃圾箱;尽量避免触摸眼睛、鼻和口；保持家庭和工作场所的良好通风状态；如出现流感样症状，告知家人与其接触时戴口罩，同时尽快就诊。
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小心！这些因素影响胎儿智力发育
亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，想要宝宝更聪明，就要避开一些不利于胎儿智力发育的因素，比如本文整理出来的这些不良因素：
饮食因素：
孕妇作为特殊人群，
在日常的生活饮食中，不仅要注意加强营养，适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点，应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。
◆高脂肪饮食
大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。
◆高蛋白食品
过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。
小心！这些因素影响胎儿智力发育
◆高糖饮食
血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。
◆高钙饮食
孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。
◆不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。
众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
◆不宜滥服温热补品
孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
◆不宜食用霉变食品
当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2～3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。
12小心！这些因素容易影响胎儿发育
亲亲宝贝小编友情提醒，准妈妈的一举一动都将影响着胎儿的健康发育，在这里，小编就总结出一些与胎儿发育有关的问题，以供准妈妈们的参考。
1.准妈妈的姿势不舒服是否也会导致胎儿不舒服?
如果不舒服的姿势保持的时间比较长就会导致胎儿不舒服。这是因为如果妈妈的姿势不舒服，压迫到血管，导致血液循环不畅通，输送给胎儿的氧气和营养就会减少，所以就会影响到胎儿的情绪和健康。但也不用特别紧张，只要不长时间保持同一姿势，或不长时间压迫血管就不会让胎儿不舒服了。
2.准妈妈腹部脂肪增加后，会不会挤压胎儿的生活空间呢?
准妈妈腹部变大、脂肪增厚，并不会挤占子宫的空间。因此，准妈妈不用过分担心。但是，会对孩子的出生有影响。如果妈妈太胖，产道中堆积大量的脂肪，就有可能导致胎儿无法顺利出生。所以，准妈妈还是要注意控制体重。
小心！这些因素容易影响胎儿发育
3.剧烈的胎动是否意味着胎儿的情绪波动?
胎动剧烈并不是胎儿情绪波动的表现。胎动剧烈与否取决于羊水的量和胎儿身体的发育程度。正常范围内的胎动表明胎儿非常健康，说明他的心情很好。相反，如果胎动突然增加或减少，准妈妈就应该特别注意，特别是感觉不到胎动时需要尽快去看医生。
4.胎儿在狭窄的子宫内会不会觉得不舒服?
直到孕中期，子宫内的空间都是很“宽敞”的，胎儿不会觉得很挤。但是，到了孕晚期，胎儿不断变大，空间略显有点挤，这时胎儿就会保持手脚弯曲的状态。虽然，到临产时，胎儿在子宫内已经不能随意地翻转和“运动”，但也不会感觉特别不舒服。准妈妈不用过分担心。
5.准妈妈抱别的小朋友会不会让胎儿感到不舒服?
一般情况下不会的。但因为体重的增加，准妈妈的身体负担越来越重，所以最好不要进行负重的运动或提、抱重物。因此，尽量不要抱别的孩子了。
6.准妈妈身体不佳的情况下，胎儿会觉得不舒服吗?
如果准妈妈发烧、疼痛的话，胎儿会感到不舒服。疼痛、高烧会让母体感觉不舒服，虽然胎儿不会直接感受到妈妈的疼痛和发烧，但胎儿生存的环境也会随之发生一些变化，妈妈的情绪不佳也会感染胎儿。因此，应尽早看医生，妥善治疗。
7.如果蹲在厕所里会不会压迫胎儿?
排便时下蹲的姿势不会让胎儿感到不舒服，但如果准妈妈用力过度可能会使腹部发胀，胎儿也会觉得不舒服，因此，如果准妈妈存在便秘的问题，应该去看医生，尽早治疗。另外，严重的腹泻会导致子宫收缩，增加母体的负担，也可能会对胎儿带来不良影响，因此，也需要尽早治疗。
8.准妈妈所处场所的温度会影响胎儿吗?
环境过冷或过热，导致准妈妈不舒服，也会影响到胎儿。子宫内的羊水一般会保持一定的温度，因此，外界温度的变化不会直接影响到胎儿。但是，胎儿能够从母体的冷暖感知外部的温度，如果温度令妈妈不舒服也会影响到胎儿。因此，为了胎儿，准妈妈应该尽量使自己所处的场所舒适一些，衣着也要适当调节。
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