266天,妈妈的注意事项

266天,妈妈的注意事项

此时,从耻骨联合到子宫顶部的长度是36~40厘米,肚脐到子宫顶部的距离是16~20厘米。

如果现在妈妈还没有去医院待产,但是肚子开始疼痛,那么可以在家采取下面的措施用以缓解疼痛。

每次在子宫收缩开始的时候,深吸一口气并缓慢地吐气。子宫收缩结束的时候,再一次做一下深呼吸。

在家多多活动一下,有利于转移注意力并缓解背部疼痛。

热敷或者冷敷对减轻腹部绞痛以及各种疼痛有良好的作用。洗热水澡也会感觉更舒服。

当子宫开始收缩时,试图想象一些令人愉快而舒心的场景,这样也可以缓解疼痛。

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