4~6个月宝宝辅食添加的几个关键词
对于4~6个月的宝宝,是辅食添加的关键期,因为此阶段的宝宝才刚刚开始接受辅食,所以妈妈们必须引起重视,下面我们就一起来看看,4~6个月宝宝辅食添加的几个关键词。
对于4~6个月的宝宝,是辅食添加的关键期,因为此阶段的宝宝才刚刚开始接受辅食,所以妈妈们必须引起重视,下面我们就一起来看看,4~6个月宝宝辅食添加的几个关键词。
4~6个月宝宝辅食添加关键词
宝宝从完全吃奶,过渡到尝试更多人间美食,这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝宝都不利。而面对马上要加辅食的小宝宝,妈妈们记住以下关键词,就能顺利掌握技巧。
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为:在婴儿4~6个月时,开始为他添加辅食最理想。在4个月前,宝宝应完全由母乳或配方奶喂养,不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后,就可以给宝宝添加辅助食品了。
为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始,宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下,婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣,此时添加辅食,宝宝乐意接受,也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食,因消化器官未发育成熟,会影响营养的消化和吸收,进而影响宝宝的健康。而过晚添加,婴儿不能获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额,必将导致生长缓慢,增加营养不良和微量元素缺乏的危险性。
4~6个月宝宝辅食添加的几个关键词
有些认真的妈妈问:我是在宝宝4个月零1天加辅食,还是4个月30天时候给宝宝加辅食呢?其实你完全不必拘泥于某一天,而要学会看下列信号:
●宝宝的头可以直起来,并且能够自由转动。
●宝宝能够靠着坐起来。
●当食物靠近嘴边,对新食物表现出兴趣。
●当妈咪吃东西的时候,宝宝想要抓或者舔自己的嘴唇。
●之前宝宝的身高体重指标一直正常,最近却生长缓慢。
●每次吃完奶之后,宝宝看上去意犹未尽。
关键词之一:淀粉酶
有点陌生的词吧!但儿科医生对它很熟悉!还是了解一下吧!它的主要作用是消化淀粉类食物。婴儿的肠道在开始几个月尚未充分发育,早期体内淀粉酶的活性较低。而且,小宝宝在出生后前3个月里唾液腺分泌非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的,淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平。所以,淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化。
4个月前吃淀粉类食品,基本上不能消化、吸收,而是全部排泄掉了。
关键词之二:果汁
4个月的宝宝,可以放心地添加果汁啦!但婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿果汁,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果,如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝宝制作果汁。制作果汁前要洗净自己的手,再将水果冲洗干净,去皮,把果肉切成小块状放入干净的碗中,用勺子背挤压果汁,或用消毒干净的纱布过滤果汁。
制作好果汁后,果汁中加少量温开水,即可喂哺,不需加热,否则会破坏果汁中的维生素。
水果汁大多是酸性的,如果马上喝奶,水果中的果酸(植酸)与牛奶中的蛋白质相遇后,即可发生凝固,影响钙的吸收和果汁中营养的吸收。因此最好在喂奶后1小时再喂,或在两次喂奶之间,这样更有利于奶汁及维生素的吸收。
12宝宝辅食添加时间是4个月还是6个月呢
宝宝生长到一定的阶段,就要开始添加辅食了,宝宝辅食添加的原则有哪些呢?宝宝添加辅食的具体时间是四个月还是六个月呢?为什么是这个时间段?
宝宝生长到一定的阶段,就要开始添加辅食了,宝宝辅食添加的原则有哪些呢?宝宝添加辅食的具体时间是四个月还是六个月呢?为什么是这个时间段?
4个月还是6个月
读者:添加辅食究竟是要从4个月时就可以开始,还是要等到满6个月?每个孩子的情况都不一样,怎样才能判断出孩子需要添加辅食?
李希翎:母乳是婴儿最完美的食物,但孩子长到4—6个月时必须添加辅食,因为4个月以后母乳中维生素B1、烟酸、维生素C和D以及铁等营养素不足。至于具体该何时添加,每个孩子确实是因人而异。4—6个月只是一个时间范围,并不是说添加一定要在4个月或6个月时。因为最开始添加辅食,要成功差不多也要1—2个月的时间。这个过程你要和孩子展开一场“拉锯战”,所以很可能你4个月时就开始添加了,但到6个月时孩子才真正接受。怎样判断孩子是否需要添加辅食?这里有个比较简单的参考:如果母奶充足,可以稍微延迟添加时间,如果不充足,还需要添加奶粉作补充,那不妨稍微早一点添加辅食。
关键词:添加首选
谷类还是蛋黄
读者:宝宝快5个月了,现在我们准备给他加点辅食,婆婆建议加蛋黄。但我在网上看到说添加的首选是谷类。还有,请问什么时候能给孩子添加肉类辅食呢?
李希翎:最开始添加,不妨选择米粉。不主张过早添加蛋黄。因为过早可能造成一些宝宝过敏。至于肉类的添加,一般在9个月后再开始(当然这也是因人而异的)。因为从婴儿消化系统生理特点考虑,刚开始添加的食物要柔软、易吞咽、易消化、不易引起过敏。肉类食物特别是瘦肉的确含有丰富的铁,但它即便做成了泥糊状,也还是需要咀嚼后才能咽下,而且它也不易消化,会加重宝宝消化系统的负担。
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