全国“防治碘缺乏病日”即将到来。医生提醒，最需要补碘的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿，缺碘影响胎儿脑发育。
碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使人群因摄入碘不足而产生的疾病，它可以通过补碘来预防。人体每日需要从食物中摄取150微克的碘，才能维持正常的生理功能。在碘缺乏地区，水和土壤中的碘含量非常少，所以长出的粮食和蔬菜中碘的含量也很低，导致人们碘缺乏。
碘缺乏病可导致流产、死胎、先天畸形和新生儿死亡率增高，缺碘最主要的危害是影响胎儿的脑发育，使儿童出现智能损害。最需要补碘的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿。目前大医院的产科门诊都开展孕妇尿碘水平的检测，及时发现、治疗准妈妈的碘缺乏。最新的每日碘推荐量为0-59个月儿童每日90微克，6-12岁儿童每日120微克，12岁以上和成人每日150微克，孕妇和哺乳期妇女每日200微克。
预防碘缺乏最安全、最有效、又省钱的方法是吃合格的加碘盐。碘盐应该随吃随买，不能久存；碘容易挥发，所以应将碘盐装在加盖严密的陶制品内，或带色、遮光的容器内，不要让太阳照晒和高温烘烤；碘盐用后要及时加盖，避免挥发；烹饪时碘盐应在菜快熟时再放。
碘缺乏引起碘缺乏病，碘过多也会导致甲状腺疾病发生率增加，随着生活水平的提高，人们各种动物类食物和海鲜食物吃得比以前多了，食物中碘含量有增加的趋势，所以在预防碘缺乏病的同时，也要注意不要大量摄入含碘食物，如海鲜、海苔等，防止碘过量。
准妈妈孕期缺碘对胎儿脑发育有影响
全国“防治碘缺乏病日”即将到来。医生提醒，最需要补碘的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿，缺碘影响胎儿脑发育。
碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使人群因摄入碘不足而产生的疾病，它可以通过补碘来预防。人体每日需要从食物中摄取150微克的碘，才能维持正常的生理功能。在碘缺乏地区，水和土壤中的碘含量非常少，所以长出的粮食和蔬菜中碘的含量也很低，导致人们碘缺乏。
碘缺乏病可导致流产、死胎、先天畸形和新生儿死亡率增高，缺碘最主要的危害是影响胎儿的脑发育，使儿童出现智能损害。最需要补碘的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿。目前大医院的产科门诊都开展孕妇尿碘水平的检测，及时发现、治疗准妈妈的碘缺乏。最新的每日碘推荐量为0-59个月儿童每日90微克，6-12岁儿童每日120微克，12岁以上和成人每日150微克，孕妇和哺乳期妇女每日200微克。
预防碘缺乏最安全、最有效、又省钱的方法是吃合格的加碘盐。碘盐应该随吃随买，不能久存；碘容易挥发，所以应将碘盐装在加盖严密的陶制品内，或带色、遮光的容器内，不要让太阳照晒和高温烘烤；碘盐用后要及时加盖，避免挥发；烹饪时碘盐应在菜快熟时再放。
碘缺乏引起碘缺乏病，碘过多也会导致甲状腺疾病发生率增加，随着生活水平的提高，人们各种动物类食物和海鲜食物吃得比以前多了，食物中碘含量有增加的趋势，所以在预防碘缺乏病的同时，也要注意不要大量摄入含碘食物，如海鲜、海苔等，防止碘过量。
孕妈妈孕期缺碘影响胎儿智力发育
梁女士怀孕五个多月，最近的餐单都少不了紫菜、海蜇这些含碘丰富的海产品。原来，在最近一次产检中，医生告诉她，她缺碘，要尽快补碘，否则将直接影响到胎儿的智力。医生的诊断吓了她一大跳。缺碘会影响胎儿的智力吗？区计生服务站陶副站长表示，脑神经的发育与碘关系密切，孕妇缺碘是会影响胎儿智力发育的。
陶副站长介绍，碘是合成甲状腺素的必要原料。人在胚胎发育时期，脑神经的发育与碘关系密切，尤其是胎儿在3~5个月时，如果碘供应不足，胎儿的脑神经就不可能完好地发育，出生后就很易成为呆、聋、哑或瘫痪的病儿，其中又以智力低下为主要特征。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿、智力缺陷等。流行病学研究证明，在任何一个严重缺碘的地区，除存在明显的克汀病人外，还存在大量的缺碘损害以致体格、智力比较落后的人。国外有人估计，非洲的扎伊尔、拉丁美洲的安底斯山区和东南亚的一些缺碘地区，可能有5%的人发育显著落后。在我国贵州的一个缺碘地区内的中小学生中，一个有33名学生的班级，算术及格的只有6人，语文及格的只有9人，有5个学生已经连续上了2~3年的一年级。这种情况在非缺碘地区是极为少见的。严格的实验观察也证明，在呆、小病发病区接受碘注射的母亲(怀孕期或怀孕前3个月)，几乎不生呆、小病孩子，而且孩子的智商数、语言表达能力也都比没有接受碘注射母亲的孩子的高。因此，缺碘地区的孕妇应特别注意碘的摄入。
自然环境缺碘实际上是土壤和水含碘不足，环境缺碘是无法改变的客观事实，惟一的解决办法就是人为干预，食盐加碘是控制和消除碘缺乏病最有效的办法，即食盐与碘化钾的配比为10万份食盐加1份碘化钾。广东也曾经是一个缺碘严重的地区，但自从推行碘盐后，情况大有改善。人体对碘的需求量有限，国际人体含碘标准是100微克，食盐加碘若不经过正规的加工，对人体也大有害处，孕妇服用补碘药物最好在医生的指导下进行。
此外，海带、紫菜、海菜、海藻、鹿角菜、裙带菜、海蜇等海产品，都含有极为丰富的碘。
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