怀孕9个月（33～36周）
准妈妈身体的变化
孕33周
准妈妈体重会增加1300～1800克，此阶段准妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，阴道分泌物增多，排尿次数也增多。因胎儿出生后吃奶的劲很大，容易咬伤妈妈乳头，所以从现在起就要做好准备，平时多按摩乳头，每天要清洗，为以后给宝宝哺乳做准备。
孕34周
不少人偶尔有轻微的子宫收缩感，这不是真正临产前的宫缩，不必在意。这时准妈妈要注意休息，饮食应少量多餐，停止性生活以免早产和感染。此时，准妈妈对分娩的恐惧和身体巨大变化使情绪变得不稳，离分娩只剩下一个月时间了，准妈妈应保持心态平和，同时要保证充足的睡眠。
孕35周
此时胎儿的头部已降入骨盆，紧压在准妈妈的子宫颈口，所以要小心活动，避免长期站立。此外还要加大水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量水分。即使腿脚肿得已经很厉害了，也不要限制喝水，但是手或脸突然肿起来，就一定要咨询医生。
孕36周
准妈妈此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到紧张，此时要多和丈夫、亲人聊一聊，缓解一下自己内心的压力。怀孕9个月的准妈妈必须时刻做好分娩准备，当出现产前迹象即可入院，有异常情况时如胎膜早破、妊娠高血压综合征、产前出血、胎动异常等应立即住院。
胎儿的变化
第33周
胎儿的体重为2000克左右，身长达到43厘米。全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，现在胎动的次数会比原来少，动作也会减弱，现在，胎儿生长发育相当快，除了肺部之外，其他器官的发育都基本上接近尾声，为了活动肺部，胎儿通过吞吐羊水的方法进行呼吸练习。
第34周
孕33～36周胎宝宝和孕妈妈的变化
孕33～36周
胎儿变化
孕33周
胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的头部已开始降入骨盆；有的已长出了一头胎发；也有的头发稀少。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。
如果是个男孩，睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊，但是也有的胎儿的一个或两个睾丸在出生后当天才降入阴囊，别担心，绝大多数的男孩会是正常的。如果是个女孩，则大阴唇已明显隆起，左右紧贴。这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟。
孕34周
胎儿现在体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。
这时起医生会格外关注胎位，胎位是否正常，直接关系到产妇是否能正常分娩。若胎儿是臀位（即臀部向下）或有其他姿势的胎位不正，都应采取措施及时纠正。
孕35周
35周时，胎儿的听力已充分发育，如果孕妈妈还没有和宝贝说过话，那现在马上就开始吧。要用哄小孩的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，事实上，实验证明细而高的音调更能吸引小宝贝的注意。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在胎儿的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%。
孕36周
36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46～50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，肝脏也已能够处理一些代谢废物。这时每当宝宝在孕妇腹中活动时，宝宝的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在孕妇腹部凸显出来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且会有更多的光亮透射进子宫，使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。
母体变化
子宫底高度32～38厘米。
羊水量1000毫升。
子宫日渐膨胀造成的不适，令孕妇愈来愈难过。子宫位置开始下降。子宫出现无痛性收缩。频尿、尿失禁、便秘、腰酸背痛的情况更加严重。反胃、胸口郁闷的感觉强烈。⑥容易感到气喘、心悸、疲倦。易有产前忧郁症产生。
总结
腹中胎儿的变化皮下脂肪进一步增多，皮肤的厚度增加，原来皱皱的小家伙变得红润起来，脸上和腹部的胎毛变少。内脏器官基本发育完全，头发和指甲都长出来了。生殖器官有了明显的变化。
准妈妈身体的变化胎儿的头部进入骨盆，子宫底部下垂，胃和胸部的压抑感消失，但膀胱受到压迫，尿频、白带增多。子宫颈和阴道变得柔软，肚子有鼓胀感。应充分休息，保持体力。
怀孕30周准妈妈怀孕30周的变化
胎儿发育
胎宝宝胎长约37cm，胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83士0.62cm，腹围的平均值为24.88士2.03cm，股骨长为5.77士0.47cm。
30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。
他的头发越来越密集，骨骼也变硬了，现在她正毫不大意地进行着囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”，你会看见一个身材越来越丰满的宝宝呢!
本周，男宝宝的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女宝宝的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。
妈妈变化
怀孕30周，现在你大概增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，你的肚子像个大西瓜，已经很难看到脚下了。你会感觉身体越来越沉重，行动将越来越困难，就连弯腰这个在平时很简单的动作，也几乎成为一大难事了。
现在的你，行动不便，呼吸困难，而且胃部也会感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻的。
准爸准妈必读
1、保证胎宝宝营养需求：小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，芝麻含铁量丰富，可以炒着吃，也可以放到菜里。除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!
2、定期产检：离分娩的时间越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次，你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。
3、避免长久站立和久坐：现在你的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张，如果长时间站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你，要保持运动习惯，避免长期站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮助血液回流。
4、出现无痛宫缩：到了孕晚期，你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬，并没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动，刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛，且宫缩的越来越频繁，那就代表要生了，赶紧去医院吧!
5、预防阴道炎：孕晚期的你会发现白带越来越多，这时要小心护理了，否则容易患上阴道炎和外阴炎，导致小宝宝出生经过阴道时被感染。所以你要选择穿纯棉内裤，每天勤换洗，不要用碱性过大的肥皂清洗外阴。如果出现外阴瘙痒，白带的颜色和形状发生了变化，并且有了不好的味道，那就要及时去医院检查了。
本文Hash：69c976b5d0f393e33b27b4c0e31e2caa67a2aba2
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。