胎动的正常情况
正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。通常，一天之中，胎动在上午8～12点比较均匀，下午2～3点时最少，6点以后就开始逐渐增多，到了晚上8～11时最活跃。
孕中期以20周为界，孕20周前胎动比较微弱，位置在下腹中央；孕20周以后胎动比较明显，位置靠近胃部，向两侧扩大。
胎动
胎动频繁的5个时间段：
1、夜晚睡觉前；
2、吃饭以后；
3、洗澡的时候；
4、对着肚子说话的时候；
5、听音乐的时候。
胎动与健康的关系
胎动既是准妈妈和宝宝间的亲密互动，也是宝宝传达健康讯息的方式。
胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险，准妈妈需要引起足够重视。
准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。同时保持良好的心态，减轻精神紧张度。
胎动
警惕异常胎动
胎动减少
当1小时内，胎动少于3次，或12小时内胎动少于10次，就是胎动太少了。胎动突然减少可能是由于准妈妈有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成胎儿轻微缺氧。另外还要注意和平时的胎动横向比较，当出现胎动数低于平时数字的一半时，那胎动也是不正常的。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。
胎动突然加剧又很快停止
可能是准妈妈受到严重的外力撞击，或者是胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。
胎动出现晚，相对较弱
可能是胎盘功能不全引起的，各种原因所导致的胎盘功能不全造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎儿因为长期的缺氧使胎动减缓。
孕中期准妈妈们可以感到宝宝胎动了
此时你即将进入孕中期，你可能很快就会发现，你的精力正在恢复到正常水平。不要辜负了重新恢复的精力，去做做运动吧，不过也别忘记了休息。
感觉好些了吗
在孕早期行将结束之时，你有望告别恶心、呕吐最严重的阶段。一旦不再感到恶心，你甚至可能会觉得饥饿难耐。到了怀孕的第16周，你的体重可能已经增加了4.5千克，而到了第22周，你的体重每个星期就会增加225克左右。你可能还会注意到，你突然想吃奇怪而美味的食物，那么尽管去满足你活跃的味觉和嗅觉好了！现在不是担心体重的时候。要吃健康食品，特别是在你感到饥饿的时候，但是不要控制食量―要知道，体重的逐步增加是正常怀孕的一个积极的信号。所以，何不约上个朋友共进午餐，边吃边好好聊聊呢？
运动与休息
你的精力已经恢复，正好利用这个时机来健身，并为即将到来的分娩和带孩子做好身体上的准备。瑜伽和普拉提有助于缓解背部和骨盆的疼痛，而且到了妊娠末期，甚至还能帮助调整宝宝的胎位，为分娩做准备。生完宝宝后有规律地做一些舒缓的运动还能让你更容易地恢复身材。关于健身方面的窍门和注意事项。
虽然你很快就会开始感到精神振作，但也要保证一定的休息时间。无论是身体的还是精神的健康，此时都同等重要，所以一有机会就休息一下吧，能打个瞌睡就更好了。如果你的脚又疼又肿，那就奢侈一回，洗个长长的泡泡浴，然后用你最喜欢的保湿乳液或脚跟龟裂膏按摩一下双脚。
关键时刻
在孕中期，最为激动人心的时刻之一是能感觉到宝宝在动了。大多数女性在首次怀孕的时候，都会在怀孕的第16～20周时注意到这种“胎动”，也就是在你的下腹部能感到宝宝在扭动。
在此期间，你还要做一个胎儿异常扫描―做这项产前检查是要筛查各种先天缺陷。
感觉好极了
随着怀孕初期那种疲惫感的消失，你可能会感到性欲又恢复了，你的爱人对此当然会感到高兴。实际上，有的女性发现自己的性欲在孕中期十分旺盛。不过，不管是在妊娠的哪个阶段，每个女性的感觉和夫妻双方的性活跃度都有很大的差别。
与此同时，你怀孕的身体也不断地勾起他的欲望―他可能会觉得你愈加丰满的乳房和柔美的身体曲线令他无法抗拒，何不穿上一身崭新的性感内衣，为你俩的肌肤之亲增添一些情趣呢？或者跟你的爱人策划一个浪漫的夜晚―赶在你们成为爸爸妈妈之前，去剧场、电影院、你们最喜欢的餐馆或其他任何一个你们愿意共度良宵的地方！倘若由于种种原因你无法出门，那就让你的爱人为你俩做一顿晚餐，或者把你们的卧室布置成一个浪漫的私密空间，点燃几支蜡烛，再放上一曲轻柔的音乐。关掉手机，把所有与工作有关的东西都收起来。
购物
最后要注意的一点是，需要购买一些孕期装备了。尽管很多女性在怀孕第13周时“将就”着穿原来的衣服，但很快就得买几件孕妇装了。由于输乳管的增多，你的乳房也变大了，因此你应该定期更换合适的孕妇文胸。
如果你双脚肿胀，那么最好买一双比你以前穿的大一号的鞋。你的身体越来越重，所以还是穿平跟鞋吧。日渐隆起的腹部改变了你身体的重心，穿高跟鞋时保持平衡变得更难了。
孕中期
你生命中的重要时光
孕中期是一段激动人心的时光。此时再也不会恶心、呕吐，也不用担心流产的问题了，因此大部分准妈妈会感到精力旺盛，而且腹部渐渐隆起也让她们兴奋不已。为什么不买几件新衣服犒劳自己一下，或者干脆 休几天假呢？
充分利用这段时光
大多数女性都觉得孕中期是整个孕期最轻松的一段时间。她们可以舒舒服服地睡个好觉，腹部还不是太大，不至于妨碍她们的活动。此时还能轻松自如地活动，也不用担心宝宝可能会在预产期之前出生。那么，充分利用这段时间做做强度不太大的运动(见第57页)吧，或者还可以安排一次旅行。你还可能会注意到，随着恶心和乏力的感觉消失，你的性欲也有了显著的提高，精力也更加旺盛了！
日渐隆起的腹部
在孕中期的初期，你的子宫已经大到能让人看出你怀孕了，不过你的宝宝仍旧很小，大约只相当于半根香蕉。
在接下来的几个星期里，宝宝会长出毛发―不只是头发和眉毛，而是全身都会长出毛发，且都是茸毛，这叫做胎毛。他的部分肌肉也开始发挥作用了―他很快就会抓、皱眉、做鬼脸，还会吮吸大拇指。
从妊娠第17周开始，宝宝的眼睛不再向两边看，而是开始向前看了。有弹性的软骨将要开始变硬，形成骨骼，最终将会发育成他的骨架。到了第18周，他就有了触觉和听觉。一致的观点认为，此时他能听到的是你的心跳声和消化系统发出的声音，但很快他就能听到子宫外面传来的声音了，还能分辨出你的说话声。
当整个孕程过去一半的时候，宝宝开始迅速地长大。到了第21周，宝宝从头顶到脚跟的长度将会达到27厘米左右，他的眉毛和眼睑已经完全长成，手指甲已经覆盖了整个指尖，像个真正的小宝宝的样子了。
在第24周的时候，宝宝就能“存活”了，这也就是说，如果他此时出生，虽然尚未足月，但若是加以特别护理的话，也能活下来。到了第26周，他的眼睛就能睁开了。到第7个月末的时候，他对声音的反应越来越强。到了孕晚期，也就是妊娠最后3个月时，宝宝真正开始成长了，将会填满子宫内的全部空间。
准妈妈要注意孕中后期数胎动
胎儿胎动对准妈妈来说是一件兴奋的事情，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，在享受这种愉悦的同时别忘数数胎动，特别对于孕中后期的准妈妈，每天数胎动非常的重要，这样能直接监测到胎儿的安危。
胎儿胎动对准妈妈来说是一件兴奋的事情，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，在享受这种愉悦的同时别忘数数胎动，特别对于孕中后期的准妈妈，每天数胎动非常的重要，这样能直接监测到胎儿的安危。
准妈妈要注意孕中后期数胎动
专家提醒正确数胎动才能确保胎儿健康!
怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。到了孕18~20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29~38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30~40次。
有些女性平时月经周期不准，2~3个月来一次，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。
计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30~40次，说明胎儿情况良好;若不到10次，表明胎儿缺氧，必须采取措施;若12小时内没有胎动，是危险信号，应立即采取抢救措施。胎动过少不好，胎动过频同样不好。若胎动无间歇地出现，常常是胎儿早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐减少直至最后停止。
胎动，是胎儿向母亲发出的安危信号，所以，准妈妈要重视胎动，学会正确计数胎动，认真观察胎动，确保生个健康宝宝。
问题引出：哪些胎动是异常的？
胎动次数的明显增加、减少和消失都是胎儿异常的表现。胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧时胎儿会躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。
这多发生在怀孕的中期以后，当高血压、严重外伤或短时间子宫内压力变小时，准妈妈多容易出现此状况。一旦出现，胎儿也会随之做出反应，因为突然缺氧，胎动将出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。
专家建议：有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居;避免外力冲撞和刺激;保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。同时一旦出现胎动过于剧烈或减少甚至于消失的情况，应立即去正规医院进行救治。
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