孕12周内是胚胎发育面貌特征和重要器官的时期，这个时期孕妇所处的外界环境，对胎儿的健康发育有很大影响。
孕妇要注意避开不良外界环境，如病毒、细菌、X线噪音、强光、高温、烟、酒等。孕早期胎儿受到大量X线辐射时，可引起小儿畸形、智能低下、骨骼畸形。
因此，不宜在孕期进行X线检查，特别是孕早期。
孕期最好不染发，慎用化妆品。
有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，有的药物还会影响胎儿的正常发育，所以孕妇不要乱用药。
病毒对胎儿的危害性最大。孕妇感染了病毒，可能没有明显症状，但病毒(风疹、疱疹、流感、肝炎)却能使胎儿感染并致畸。因此孕期尤其是早孕三个月期间注意：加强个人卫生，少去公共场所，避免与狗猫等家畜接触。避免接触有毒有害物质，避免烟酒。吸烟导致胎儿缺氧、流产、早产、胎儿和新生儿死亡。饮酒导致胎儿宫内发育迟缓，智力障碍，面部骨骼等器官畸形。此外，孕妇要增加营养及注意休息。
烟酒爸妈多注意烟酒对胎儿的危害大
吸烟酗酒对普通人的危害都非常大，更别说是对还没出生的胎儿了。
吸烟对人体的危害，已引起世界各国的重视，人们正在采取种种方式积极戒烟。对将要做父母的夫妇来说，如果还在吸烟的话，那危害就太大了。
烟酒爸妈多注意烟酒对胎儿的危害大
我们知道，细胞是生命体的基本单位，一个人约由百万亿个细胞组成。科学已经证明，与遗传有关的是细胞核。细胞核内有一种染色较深的物质叫染色体。在染色体上载有许多决定人体各种特征的物质，生物学上称为基因。烟草内的尼古丁、一氧化硫等有害物质，通过吸烟者的血液循环侵入精子，有可能引起精细胞的染色体和基因发生变化。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育将会受到不同程度的损害，因而产生流产、早产，严重的造成胎儿先天性畸形等现象。
据报道，对200名吸烟在一年以上的男子进行精液检查，发现每天吸烟30支以上的人，畸形精子的比例超过20%。吸烟时间越长，精子畸形比例也就越高。如果孕妇吸烟，胎儿受到的影响更为直接，危害也就更大了。虽然吸烟引起胎儿发生畸形的现象不是很普遍，但我们不能带有侥幸心理。据对吸烟的父母调查，他们生下的孩子，对烟草的气味特别喜欢，这就有可能在孩子长大后容易染上吸烟的嗜好。
嗜酒对胎儿的影响早有记载。西方有一种“星期天婴儿”的说法，指的是星期天夫妇度假，捧杯痛饮活受孕所生的婴儿。酒后怀孕，可引起胎儿发育迟缓，幼儿智力低下，严重的还会造成白痴。这主要是大量饮酒后，血液中的酒精浓度增高，产生对胎儿的致害作用。我国素有“酒后不入室”之说，看来也符合优生学的观点。现在提倡一对夫妇只生一个孩子，为使自己的下一代正常发育，健康生长，年轻夫妇应忌吸烟，少饮酒。
小编点评：怀孕前爱吸烟喝酒的准爸爸妈妈要注意了，烟酒对宝宝的伤害非常大，所以怀孕后要注意观察宝宝的发育状况，重视产检。为了宝宝的健康，最好在怀孕前就把烟瘾酒瘾戒除。
孕妈妈注意：胎儿危险的3大情况
胎儿危险情况一：脐带绕颈
在孕期检查时，有的孕妇会出现脐带缠绕胎儿颈部的情况，这让很多准父母担心、害怕。因为他们觉得，脐带绕颈好比电视剧里那些自缢轻生的人，颈部被缠着，随时都有可能失去生命。于是要求医生想办法把脐带从颈部绕开，但却常常无法如愿。难道就这样让那些小宝贝随时都有丧失生命的危险而束手无策吗？难道就这样让本来就有压力的孕妇承担更多的担忧吗？当然不是！其实，不是所有的脐带绕颈都有危险，而且，现代医学对此也有很好的解决办法。
脐带绕颈是胎宝宝太顽皮所致
随着一天天的成长，胎宝宝就子宫里变得越来越活泼了，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，脐带缠绕住颈部、躯干或手脚的情况时有发生。有时候，缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开；有时候，起先没有被脐带缠绕的胎儿，也有可能在最后几周发生缠绕现象。
怎么知道胎宝宝给自己打领带了？
一般B超检查时看到胎儿颈部有“U”字形的压迹，提示有脐带绕颈。彩超通过查看脐带血流的方向，从而确定脐带绕颈有几圈，同时可以了解脐带的长短。因此超声检查是确定脐带绕颈和观察变化的首选方法。另外，利用胎心监护仪可以帮助医生早期发现脐带缠绕现象。
不是所有的脐带绕颈都有危险
脐带绕颈是很常见的情况，也不是所有的脐带绕颈都有危险。脐带富有弹性，其血管的长度超过脐带的长度，血管呈螺旋状盘曲，有很大的伸展性。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不至于影响脐带的血流，故大多数胎儿无任何异常。所以有的胎儿脐带过长（脐带的长度超过70厘米），脐带绕颈1～2周也没有问题。有的胎儿脐带过短（脐带的长度不足30厘米），即使绕不上一圈，也会在分娩过程中出现危险。
妊娠晚期及临产时，可以通过胎儿电子监护来判断脐带绕颈对胎儿影响的程度，为产科医生提供处理依据。发现脐带绕颈要引起重视，密切观察产程，如产程不顺利伴胎心不正常，以进行剖腹产为好；如果产程顺利，胎心也正常，也可以阴道分娩，但应加速娩出，及时松解绕颈的脐带，必要时手术助产。
脱险方法：提前住院，严密监测
发现有脐带缠绕现象，只要胎儿继续在活动，孕妇就不需要太担心。因为宝宝在妈妈肚子里动来动去，说不定缠绕的脐带就会自行解开。针对脐带绕颈，最好的办法是按时去做检查，听听医生的建议，必要时可考虑剖腹产。因为脐带绕颈毕竟属高危妊娠，胎儿随时有可能在子宫内出现缺氧现象，危及健康和生命。孕妇应提前住院待产，让医生通过胎心监护仪和超声检查等间接方法判断脐带情况，确保母子平安。
胎宝宝危险情况2：胎位不正
臀位、横位、斜位、面产式等均称之为胎位不正，其中以臀位的比例最高。准妈妈很关心宝宝的胎位，常在怀孕不久就询问医生胎位问题。事实上，3个月前的胚胎处于浮游状态，无时无刻不在变换姿势。而六个月之前的胎儿，约有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。所以，胎位不正在怀孕8个月前，颇为常见，父母无须担心，因为大部分宝宝在8个月后，便会很规矩地转正。
产妇羊水过多，经产妇腹部肌肉松弛、子宫肌瘤、双角子宫、前置胎盘、多胞胎等胎位不正的几率较高，另外，胎儿先天异常，如：先天性髋关节脱位、染色体异常、脑水肿等，臀位的几率也较高。
胎宝宝出现臀位有何危险？
臀位经由阴道生产的危险性高，因为胎儿臀部无法将母亲的骨 充满，所以生产时，发生脐带脱垂的机会较高，也比较容易发生胎儿缺氧现象，甚至造成胎儿死亡。另外，胎儿长骨骨折、脊髓受伤或母亲产道严重裂伤的几率，也比头产位高出10倍之多。所以，建议此类产妇以剖宫产较为安全。宝宝保持臀位并不表示你一定非剖腹不可。医生应该会权衡剖腹产和自然产的风险，然后以你的情况给予最好的建议。
脱险方法1：等待宝宝自行转向
首先考虑宝宝可能可以转向。大概半数左右的宝宝一开始，也就是在怀孕早期都是臀部朝下的。到了三十二至三十四周左右，才转向变成头朝下。如果宝宝到了三十六周还没转向，很可能他就会一直保持臀位。因为某些不明因素，有百分之三到四左右的宝宝是不会转向变成头朝下的。
脱险方法2：腹部推挪转向
如果你的宝宝到了三十六至三十七周之间还没有自行转向，你的主治医师可以帮你进行所谓“外部胎位倒转术”，也就是医师在你的腹部推挪，帮宝宝转为头向下的姿势。外部胎位倒转术大概有六、七成的成功率（头胎大约只有四、五成）。但是有些宝宝还会再转回来，所以需要再一次实施倒转术。更有些顽固的宝宝一直转回臀位，然后就维持到生产。倒转术一般而言是个安全又不会太难受的程序，但是偶而也会造成母亲疼痛或是胎儿窘迫的情形。你也可以自己在医生的指导下每天在家里做胎儿臀位矫正运动，不过很多人说那种头伏下抬高屁股的姿势很难受，而且容易同晕。
在中医领域里治疗胎位不正可以采用用艾条灸至阴的方法，胎位不正的早期可以相关医院的针灸科治疗。
胎宝宝危险情况3：头未入盆
当妊娠进入尾声时，腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他（她）会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而使其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。如果通过检查发现胎儿头部并未入盆时，孕妈妈要这样来促使胎儿入盆：
准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。
1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
2.体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
4.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
5.腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
6.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
7.阴部肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
8.爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群， 帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。
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