预防胎儿畸形妊娠前三月是重点
据资料显示，妇女妊娠前3个月是胎儿发育的决定性阶段，在这个阶段中，胎儿的各个器官开始萌芽，此时，感染、药物、辐射等因素最易引起胎儿畸形，所以准妈妈们在妊娠前3个月内要特别注意保护。那么具体应从哪些方面预防呢？
警惕身边环境污染
大家熟知的雾霾天气并不会直接导致胎儿畸形，但由于空气原因导致准妈妈呼吸道病毒感染却不得不防，因为孕早期一旦出现高热、感染，病毒本身有可能直接导致胎儿畸形，而用药本身也存在一定风险。因此，建议孕早期的妈妈尽量避免在雾霾天气出门。
另外，职场妈妈要特别注意身边的电子产品带来的潜在危险，如激光打印机会在使用过程中产生微碳粉粒，这就类似于pM2.5带来的影响，因此，要注意放置激光打印机房间的通风性，不要在其旁边工作，更不要将自己的水杯、食物放在打印机上。
做到“四防一服”
“四防”即防弓形体、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒螺旋体感染。对于想要怀孕的妇女，孕前要重视优生优育检查，及时检测体内有无感染，家里尽量不要饲养宠物，尤其是猫（因猫科动物是弓形虫的常见“宿主”）。孕妇若与宠物接触密切，原虫可能通过微小的皮肤破损侵入血液，经胎盘感染胎儿。受感染的胎儿容易发生流产、死产，即使存活，也有可能出现畸形。“一服”即在孕前3个月和孕早期每日口服0.4毫克叶酸预防神经管畸形，这是经过临床验证的有效预防神经管畸形的最简单方法。
避免服用致畸药物
目前已经临床认定能致畸的药物有：1、抗癌药如氨基喋呤、6-巯基嘌呤、5-氟脲嘧啶等。2、性激素：会使男胎女性化或女胎男性化，或使女婴到青春期时发生宫颈癌和阴道癌。3、可能致畸的药物：①抗癫痫药，如扑痫酮、三甲双酮会引起头面畸形、心脏畸形、早产、身体和智力发育迟缓。②丙基乙酸，会导致神经管畸形。4、镇静药，如安定导致唇裂和腭裂，利眠宁会引起死胎、四肢畸形及发育迟缓，氯丙嗪易引起视网膜病变和新生儿抑制。5、降血糖药：甲磺丁脲（D860）、氯磺丙脲、优降糖，在妊娠期间会导致流产、死胎、多发性畸形如先天性心脏病、兔唇、腭裂、骨畸形及血小板下降。妊娠期可用胰岛素而避免用降糖药物。6、抗甲状腺药：丙硫氧嘧啶、他巴唑、甲亢平，会引起先天性甲状腺肿大、甲状腺功能不全、呆小病和死胎。此外，用放射性碘剂也会使胎儿甲状腺功能低下。7、抗疟药：如奎宁，可使胎儿流产、胚胎耳聋、视力缺陷、肾损伤、脑积水、心脏及四肢畸形。8、维生素：服用过量时会致畸，如维生素A每日服用5万单位（相当于浓缩A）丸剂2丸、或浓缩鱼肝油滴剂30滴，连续3个月，会使胎儿骨骼畸形、并趾、腭裂、眼与脑畸形、肾及中枢神经损害。维生素K用量过大会使新生儿患高胆红素血症甚至核黄疸，而使智力迟钝。
孕早期预防胎儿畸形妙招
一般地说，如果已经停止避孕，准备怀孕，月经一过期，应该立即去医院检查，越早诊断妊娠、越早开始保健越好。
有人错误地认为，孕早期“孩子”摸不到、看不见，有什么可以检查的，也有人怕检查造成流产，因此拖到四五个月，肚子大了才去保健。这样就失去了孕早期保健的机会，也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期。这是为什么呢？
孕早期是致畸敏感期，加强孕早期保健可以预防致畸，因为一般人多在两次月经中间排卵。所以，受孕多在末次月经后2周左右。由于无法知道准确受孕日期，所以临床上都以末次月经第一天计算妊娠开始的日期。实际上受孕周数比闭经周数约少两周。下面我们就以受孕日期为准，介绍一下胚胎发育的大概情况。
受孕2周，也就是闭经4周时，由于月经没有超过1个月，一般人不容易知道自己已经怀孕。这2周间胚胎还没有分化头颅、躯干、四肢、内脏等。如果在此期间发生了什么对胎儿不利的事，问题严重者也许会导致胚胎死亡，进而自然流产，患者可能不易发现。
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预防胎儿畸形的孕期食谱
一、含叶酸丰富的食物叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。推荐食谱：牛肉蔬菜浓汤材料：牛肉100g，芹菜50g，西红柿1个，土豆50g，洋葱50g，黄油、面粉、盐、味精、胡椒各适量。做法：1、牛肉切成小丁。土豆、洋葱去外皮，与芹菜茎分别切成小粒。蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮，切成薄片。2、牛肉丁在沸水中汆烫2遍，加清水约1000ml，用火煮30-40分钟至八成熟。3、中火加热锅中的黄油，稍有热气即放入面粉，改小火不断翻动、碾碎小面块炒匀。4、面粉炒出香味并呈金黄色时，将洋葱丁、土豆丁、芹菜丁和番茄片放入，一同翻炒2分钟。5、加入已经煮过的牛肉和牛肉汤，改大火烧沸后，调入盐、味精并改小火慢炖15分钟(过程中要每隔5分钟充分搅动1次)，食用前调入黑胡椒粒即可。二、含铁丰富的食物宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。代表食物：动物的内脏如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。小贴士：植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能靠这些来补铁。蔬菜中菠菜的铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的良好选择。推荐食谱：小白菜鸡肝粥材料：鸡肝100g，小白菜1颗，剩饭200g，盐适量。做法：1、新鲜鸡肝泡水2小时以上，去除毒素。2、锅中水烧开，放入鸡肝焯熟，捞出，去除表面的血末。3、将鸡肝切小块。4、将剩饭倒入锅里加适量水大火烧开。5、小白菜洗净切碎。6、锅开后，转小火，放入鸡肝，搅匀略煮1分左右。7、再放入小白菜碎搅匀，撒入一点点盐调味，关火即可。12下一页
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