预防胎儿畸形妊娠前三月是重点
据资料显示,妇女妊娠前3个月是胎儿发育的决定性阶段,在这个阶段中,胎儿的各个器官开始萌芽,此时,感染、药物、辐射等因素最易引起胎儿畸形,所以准妈妈们在妊娠前3个月内要特别注意保护。那么具体应从哪些方面预防呢?
警惕身边环境污染
大家熟知的雾霾天气并不会直接导致胎儿畸形,但由于空气原因导致准妈妈呼吸道病毒感染却不得不防,因为孕早期一旦出现高热、感染,病毒本身有可能直接导致胎儿畸形,而用药本身也存在一定风险。因此,建议孕早期的妈妈尽量避免在雾霾天气出门。
另外,职场妈妈要特别注意身边的电子产品带来的潜在危险,如激光打印机会在使用过程中产生微碳粉粒,这就类似于pM2.5带来的影响,因此,要注意放置激光打印机房间的通风性,不要在其旁边工作,更不要将自己的水杯、食物放在打印机上。
做到“四防一服”
“四防”即防弓形体、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒螺旋体感染。对于想要怀孕的妇女,孕前要重视优生优育检查,及时检测体内有无感染,家里尽量不要饲养宠物,尤其是猫(因猫科动物是弓形虫的常见“宿主”)。孕妇若与宠物接触密切,原虫可能通过微小的皮肤破损侵入血液,经胎盘感染胎儿。受感染的胎儿容易发生流产、死产,即使存活,也有可能出现畸形。“一服”即在孕前3个月和孕早期每日口服0.4毫克叶酸预防神经管畸形,这是经过临床验证的有效预防神经管畸形的最简单方法。
避免服用致畸药物
目前已经临床认定能致畸的药物有:1、抗癌药如氨基喋呤、6-巯基嘌呤、5-氟脲嘧啶等。2、性激素:会使男胎女性化或女胎男性化,或使女婴到青春期时发生宫颈癌和阴道癌。3、可能致畸的药物:①抗癫痫药,如扑痫酮、三甲双酮会引起头面畸形、心脏畸形、早产、身体和智力发育迟缓。②丙基乙酸,会导致神经管畸形。4、镇静药,如安定导致唇裂和腭裂,利眠宁会引起死胎、四肢畸形及发育迟缓,氯丙嗪易引起视网膜病变和新生儿抑制。5、降血糖药:甲磺丁脲(D860)、氯磺丙脲、优降糖,在妊娠期间会导致流产、死胎、多发性畸形如先天性心脏病、兔唇、腭裂、骨畸形及血小板下降。妊娠期可用胰岛素而避免用降糖药物。6、抗甲状腺药:丙硫氧嘧啶、他巴唑、甲亢平,会引起先天性甲状腺肿大、甲状腺功能不全、呆小病和死胎。此外,用放射性碘剂也会使胎儿甲状腺功能低下。7、抗疟药:如奎宁,可使胎儿流产、胚胎耳聋、视力缺陷、肾损伤、脑积水、心脏及四肢畸形。8、维生素:服用过量时会致畸,如维生素A每日服用5万单位(相当于浓缩A)丸剂2丸、或浓缩鱼肝油滴剂30滴,连续3个月,会使胎儿骨骼畸形、并趾、腭裂、眼与脑畸形、肾及中枢神经损害。维生素K用量过大会使新生儿患高胆红素血症甚至核黄疸,而使智力迟钝。
孕早期预防胎儿畸形妙招
一般地说,如果已经停止避孕,准备怀孕,月经一过期,应该立即去医院检查,越早诊断妊娠、越早开始保健越好。
有人错误地认为,孕早期“孩子”摸不到、看不见,有什么可以检查的,也有人怕检查造成流产,因此拖到四五个月,肚子大了才去保健。这样就失去了孕早期保健的机会,也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期。这是为什么呢?
孕早期是致畸敏感期,加强孕早期保健可以预防致畸,因为一般人多在两次月经中间排卵。所以,受孕多在末次月经后2周左右。由于无法知道准确受孕日期,所以临床上都以末次月经第一天计算妊娠开始的日期。实际上受孕周数比闭经周数约少两周。下面我们就以受孕日期为准,介绍一下胚胎发育的大概情况。
受孕2周,也就是闭经4周时,由于月经没有超过1个月,一般人不容易知道自己已经怀孕。这2周间胚胎还没有分化头颅、躯干、四肢、内脏等。如果在此期间发生了什么对胎儿不利的事,问题严重者也许会导致胚胎死亡,进而自然流产,患者可能不易发现。
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预防胎儿畸形的孕期食谱
一、含叶酸丰富的食物叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”,叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血,在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物:普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜、卷心菜等,在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸,动物肝脏中、牛肉中也比较多。推荐食谱:牛肉蔬菜浓汤材料:牛肉100g,芹菜50g,西红柿1个,土豆50g,洋葱50g,黄油、面粉、盐、味精、胡椒各适量。做法:1、牛肉切成小丁。土豆、洋葱去外皮,与芹菜茎分别切成小粒。蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮,切成薄片。2、牛肉丁在沸水中汆烫2遍,加清水约1000ml,用火煮30-40分钟至八成熟。3、中火加热锅中的黄油,稍有热气即放入面粉,改小火不断翻动、碾碎小面块炒匀。4、面粉炒出香味并呈金黄色时,将洋葱丁、土豆丁、芹菜丁和番茄片放入,一同翻炒2分钟。5、加入已经煮过的牛肉和牛肉汤,改大火烧沸后,调入盐、味精并改小火慢炖15分钟(过程中要每隔5分钟充分搅动1次),食用前调入黑胡椒粒即可。二、含铁丰富的食物宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造,所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题,更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳,或挑食,饮食不当的原因引起铁摄入不足,自然就可能会贫血。代表食物:动物的内脏如肝、心等,红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。小贴士:植物来源的铁在孕期相对吸收率较低,只能作为辅助,不全能靠这些来补铁。蔬菜中菠菜的铁含量较高,但其中含有的草酸会抑制铁的吸收,因此并非补铁的良好选择。推荐食谱:小白菜鸡肝粥材料:鸡肝100g,小白菜1颗,剩饭200g,盐适量。做法:1、新鲜鸡肝泡水2小时以上,去除毒素。2、锅中水烧开,放入鸡肝焯熟,捞出,去除表面的血末。3、将鸡肝切小块。4、将剩饭倒入锅里加适量水大火烧开。5、小白菜洗净切碎。6、锅开后,转小火,放入鸡肝,搅匀略煮1分左右。7、再放入小白菜碎搅匀,撒入一点点盐调味,关火即可。12下一页
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