导读： 很多准妈妈在孕期会感到头晕，眼前发黑，面色苍白憔悴，亲亲宝贝在此提醒各位准妈妈，如果这些症状一旦出现，准妈妈就要特别注意可能是患贫血了，孕期贫血对胎儿的危害非常大，下面，亲亲宝贝告诉准妈妈们，以下4招可以纠正准妈妈孕期贫血现象。 4妙招纠正准妈妈孕期贫血 首先我们来看看，贫血对宝宝和孕妈咪有什么影响? 以下4妙招纠正准妈妈孕期贫血，分别如下： 一：多吃含铁丰富的食物 二：食物要多样化 三：妊娠中后期多吃高蛋白食物 四：在医生指导下服用铁剂
很多准妈妈在孕期会感到头晕，眼前发黑，面色苍白憔悴，亲亲宝贝在此提醒各位准妈妈，如果这些症状一旦出现，准妈妈就要特别注意可能是患贫血了，孕期贫血对胎儿的危害非常大，下面，亲亲宝贝告诉准妈妈们，以下4招可以纠正准妈妈孕期贫血现象。
4妙招纠正准妈妈孕期贫血
首先我们来看看，贫血对宝宝和孕妈咪有什么影响?
1、妊娠中：贫血引起各种疾病威胁着胎宝宝健康
2、分娩时：贫血大大增加了分娩时的难度
3、产后：贫血影响产后恢复和宝宝的健康
以下4妙招纠正准妈妈孕期贫血，分别如下：
一：多吃含铁丰富的食物
卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
二：食物要多样化
经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
三：妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
四：在医生指导下服用铁剂
对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。
4招纠正准妈妈孕期贫血
怀孕期间的女性对血的需求比较大，因此准妈妈们最容易出现贫血的症状，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，以下这4个妙招可以有效的的纠正准妈妈孕期贫血，一起来看看详细内容吧。
怀孕期间的女性对血的需求比较大，因此准妈妈们最容易出现贫血的症状，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，以下这4个妙招可以有效的的纠正准妈妈孕期贫血，一起来看看详细内容吧。
首先我们来看看准妈妈贫血的危害
严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。
4招纠正准妈妈孕期贫血
由此可见，孕妇发生贫血不仅对自身，而且对胎儿危害极大，应注意加以防治。
四招纠正准妈妈的孕期贫血
■多吃含铁丰富的食物
卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
■食物要多样化
经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
■妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
■在医生指导下服用铁剂
对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。
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